『ゆがみを整える背骨コンディショニング』 日野秀彦著 日本文芸社刊、読了。
仙骨枕の使い方が解説されているかと思いきや、全く記載がないのね・・・。
要は、タオルでも何でも良いので、仙骨や腰椎を支えながらのストレッチ。
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