お肌ツヤツヤ

グッピーは10代の頃から20年くらいニキビに悩んでいました。

今は年齢のこともあると思うのですが、

ニキビにさよなら出来ました❣️

まずはストレスを減らし、よく眠ること。

そしてよく保湿すること。

ストレスは仕事だったり、人間関係だったり、姿勢だったり、色々ありますよね。

ストレスを感じると活性酸素が出て肌を刺激します。

グッピーはニキビに悩んでるとき、

私にストレスなんてないよと思っていました。

ストレスフリーと思っているのにニキビができる時、ストレスに気が付いていないことがあるのです。

また自分の夢が大きすぎてもストレスになります。

それらを一つずつでいいので見直してゆくことが大切と思います☺️

グッピーは転職をしてから、かなりストレスが減ったことに気がつきました。

夢も変えてみました。

そう、目標は変えて良いのです！

自分で自分に高い目標を立ててしまうと辛くなってしまいます。

最近はだんだんニキビも減ってきて

ニキビ痕のシミもかなり薄くなってきています😃

お肌もツヤツヤ褒められるようになりました❤️

保湿は馬油🐎か薬局の高保湿ジェルを使っています。

ニキビ痕は保湿と美白クリームで薄くなりました！

使っているのはビハククリアというクリームで

今3ヶ月目ですが、顔が全体的に透明感ある明るいトーンになった感じがします😍

ニキビ痕もいくらか薄くなりました❤️

しかし目元の根強いシミはまだ取れていません。

お肌のターンオーバーは1ヶ月＋年齢分の日数と言われています。

アラフォーのグッピーは3ヶ月弱くらいということになります😃

そろそろビハククリア使って3ヶ月なので、

ここ1ヶ月でさらにニキビ痕や目元のシミが薄くなるか楽しみです😊

お肌にお悩みのある皆さん、必ず良くなる時は来ると信じて一緒に頑張りましょう♪

グッピー