肥厚防止！☆

１月１６日 くもり後雨
どもです。
昨日、風呂あがりに体重を量った。・・・６５キロ・・・旅が終わって１ヶ月もたってないのに、もう３キロも太ってる！これはヤバイ！☆
ってなワケでね、今日はジムに行って汗を流してまいりました☆
だいたい２時間くらいでしょうかね、自転車漕いだり、ウェイトトレーニングしたりしてきましたよ。しかしやはりね、久しぶりにガッツリと体を動かしたもんやからね、節々が少々悲鳴をあげております。明日はたぶん筋肉痛だわ・・・(^_^;)☆

写真は我が家のライ君です☆

では、また☆