護心道・習志野！！

新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント

皆さんこんにちは、護心道の佐々木です
相変わらず残暑厳しい日々が続いていますねぇ～今日私は本屋さんに行き「格闘通信」を購入しました。何と、そこにはあの「ヴァンダレイ・シウバ」選手がシュートボクセを卒業しアメリカ国内で自身の団体を設立し、しかもＰＲＩＤＥを出て正式にＵＦＣ側と契約を交わしたと言う内容でした是非「ヴァンダレイ・シウバ」選手にはＵＦＣで活躍していただきたいと思う半分ＰＲＩＤＥのリングであの勇姿を見たい気がします

さて、先日の月曜日（２００７．８．２０）は護心道・習志野の練習日でした
この日は、組み技練習を行ったので内容を御報告いたします

組み技練習
ステップワーク：受身練習：投げ技自由打ち込み（１０×４）投げ技練習＆研究（ビクトル投げ・片足タックル・リフトアップ式両足タックル・巻き込み式一本背負い・大腰・体落し・蟹バサミ）：寝技練習＆研究（袈裟固め・横四方・三角絞め・変形三角絞め・絞め技からの逃法）：投げ技乱取り（３分×５Ｒ）

と、この様な感じで行いました
暑く、クーラーも扇風機なども無いでの練習ではありますが練習生達は集中して練習に取り組んでいました
グッジョブ＆グットレーニング

今回の写真は、寝技練習での「変形三角絞め」をレクチャーしている場面です
練習生達の中には今年中に寝技の試合に出たいと頑張っている者もいるので私もその意気込みに答えて行きたいと思います

それでは、今日はこの辺で失礼します
皆さん、おやすみなさ～い


２００７．８．２５（土）
に予定していました。護心道浦安の練習は総合体育館で行われるイベントの関係で休止となります。
連続してお休みになってしまい練習生及び関係者の方には大変ご迷惑をおかけいたします

護心道・習志野！！

新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント

皆さんこんにちは、護心道の佐々木です
いや～、日本は暑いッすさまじい猛暑ですね私の知りあいにグァムに行って来た人がいたのですが、その人の話では向こうの方が日本より気温も湿度も低くて過ごし易かったみたいです
今日当りから少し日本も気温が下がるみたいですが、まだまだ残暑厳しいので練習中に熱中症にならないように気を付けてやっていきたいと思います

組み技練習
ステップワーク：受身練習：投げ技練習＆研究（足掛け片脚タックル・ビクトル投げ・巻き込み一本背負い・大腰）：寝技練習＆研究（袈裟固め・横四方固め・締め技ディフェンス）：投げ技乱取り３分×５R

と、この様な内容で行いました
この日は、いつもより多めに乱取りを行ったので、暑さもあり練習生は皆へばっていました
今年の後半には組み技系の試合にも参加していく予定なので皆頑張って練習に励んでいます

では、今日はこの辺で失礼します
皆さん、熱中症＆熱射病には気を付けて
さようなら～

護心道・浦安！！

新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント

皆さん、こんにちはーッう～ん、毎日猛暑が続いていますね私もたまらず休日にプールへと遊びに出たのですがそれが大変な事態を引き起こしてしまいました
普段インドアなので、たまに強烈なお日様に当ったせいで日焼けを通り過ぎて全身火傷状態になってしまいました
お陰で組み技ができない始末．．．。

そして、ゾンビの様に皮が剥けてきて只今脱皮中な私です

さてさて、昨日の土曜日は護心道・浦安の練習日でした。
昨日は、当初組み技の予定でしたが上記の様に私の身体的事情により急遽打撃系の練習に変更なりました。練習内容は次の通りです

打撃系立ち技練習
ステップワーク：オフェンス＆ディフェンスワーク３分×２Ｒ（ワンツー＆ヘッドスリップＲＬ・ワンツー＆ウィービングＲＬ・パーリングＲＬ）：ミット練習（ワンツー＆フックＲＬ・下段回し蹴り外内・中段回し蹴り）
女性練習生特別メニュー（金的蹴り＝前蹴上げ３分×２Ｒ）

と、この様な内容で行いました
今回残念ながらカメラを忘れてしまったため練習場面がＵＰできません、ごめんなさい

次回は、護心道・習志野の練習報告になります

では、皆さんさようなら～


来週の浦安（８月１８日 土曜）は体育館都合によりお休みとなります。
次回練習予定は、決まり次第ブログにて報告致します。

護心道・習志野！！

新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント中

皆さんこんにちわーッ護心道の佐々木ですいや～やっとこ夏本本番と言う感じになって来ましたねぇ
最近はセミ達が張り切って鳴きまくっていると晴れた日には海や山などに飛び出したくなります
私も先日プールに行って参りましたが、普段はインドアの競技なのであまり日に当ることも無く色白な感じなので真っ赤になって帰ってきました

さてさて、先日の月曜日は護心道・習志野の練習日でしたので練習報告をします

組み技練習
ステップワーク：護身法（腕を取られた時の外し方、外・内）：受身練習：寝技練習（袈裟固め・横四方固め）：投げ技練習（足掛け片足タックル・ビクトル投げ・巻き込み一本背負い）：寝技研究（三角絞め・バスター返しからの三角絞め＆腕ひしぎ・弁慶絞め）：寝技乱取り（２分×３Ｒ）

と、この様な内容で行いました
今回の写真は寝技乱取りの場面です
最近は練習生達の成長が素晴らしく寝技の乱取りなどを見ていてもだいぶ動けるようになって来ました
これからもガンガン練習に励んで欲しいと思います

では、今日はこの辺で失礼しま～す
皆さん、さようならーッ