スローウオーク・ジョグ～築地出発

年の瀬を思わせる、歌舞伎座と

築地場外市場（以前と変わらず混雑）

お寺がこじんまりと存在します。おまけにコレが素敵なデザインです。

勝どき橋を渡って振り返ると、空っぽになった築地市場が見渡せる。橋の上から写真撮影している人がけっこういました

坐骨神経痛と外反母趾におびえながら、そーっと走ってみたり、歩いたり。歩く時も走る時も、姿勢を正して
気を付けると、とても疲れます。
東京海洋大学近くでは、歩道橋の上からイイ感じの銀杏が見えました。近くで見ると、やはり塩害の茶色い葉が目立つけれど、
遠くから眺めれば大丈夫！

もうすぐ清澄白川、という時には桜の葉が赤くなっているのを見つけました。今週半ばはかなり冷えるようです。

姿勢と足の運びに気を付けながら、築地～勝どき～清澄白川と行ってみました。
歩くだけでも筋肉痛です。昨日のTRXの腹筋痛とあわさって、ただ今沈没中。
会社では風邪が流行中、ヘルペスや帯状疱疹が出てしまう人もいます。私も疲れがモロに出ているようで、
TRXの先生に「ちゃんとご飯食べて、睡眠取って！！」と注意を受けてしまいました。
はい、気を付けましょうね！
勝どきに行ったら、「タヌキ」というベーグル屋さんに行ってみて！検索すると、美味しそうなサンドイッチがでてきますよ。
すごいボリュームです。どこからかぶりつこうか、というくらい。
私は全粒粉のを１個だけ買いました。晩御飯の残りのチキンサラダで、明日はサンドイッチにしようっと。