スパゲッティーバジル

ご飯・ポケモンふりかけ
スパゲッティーバジル
レタス
鶏から揚げ
ガングロ卵
焼き鮭
ひじきの煮物

スパゲッティーバジルは，中高生にはうけていた。
月曜日の朝から唐揚げであった。

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おにぎりの具は，ミートボールとベーコン

高校生の息子は，テスト前で部活は休み

少年野球の下の子の弁当。

おにぎりの具は
焼きベーコン２個
ミートボール２個入りを１個

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おにぎりの具は，フランクフルト・唐揚げ

少年野球の息子の弁当。

鶏から揚げ２個
フランクフルト１個

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フランクフルトに唐揚げ

ご飯・ポケモンふりかけ
焼きそば
鶏から揚げ
フランクフルト
焼き鮭
ゆで卵

フランクフルトもあったので入れた。
土曜日は，おにぎりの具に入れるので，鶏から揚げになる。

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鶏カレーソテー

今日も簡単メニュー

ご飯・ポケモンふりかけ
焼きそば
レタス
鶏カレーソテー
焼き鮭
ひじきの煮物
ガングロ卵

仕事は今日で終わりだが，弁当は続く。明日も，あさっても。

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フランクフルト

ご飯・塩昆布
スパゲッティーミートソース
フランクフルト
野菜肉いため
焼き鮭
ガングロ卵

焼きそばばかりではあきるので，スパゲッティー

ボリューム満点にするために，フランクフルトを入れた。
野菜と肉の炒め物は初めて？

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シシャモ

ご飯・ポケモンふりかけ
焼きそば
スライスキュウリ
ちくわキュウリ
焼き肉
シシャモ
ガングロ卵

シシャモは好きな魚だ。焼くだけ。

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久々のひじき

ご飯・ポケモンふりかけ
スパゲッティータラコ
レタス
鶏から揚げ
焼き鮭
ひじきの煮物
ガングロ卵

久しぶりにひじきの煮物を入れた。
中学校の時にはほぼ毎日入っていたのに…。

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チキンバーレモン

ご飯・ポケモンふりかけ
焼きそば
千キャベツ
チキンバーレモン
焼き鮭
ちくわキュウリ
ゆで卵

月曜日なので簡単メニューで。
いつものチキンバーレモン

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鶏カレーソテー

ご飯・ポケモンふりかけ
焼きそば
レタス
鶏カレーソテー
ウィンナー
焼き鮭
ガングロ卵

鶏カレーソテー
　鶏胸肉をスライスし，塩胡椒カレー粉，小麦粉をまぶし，オリーブオイルでソテーするだけ。
　簡単にでき，これから暑い季節にぴったり！と作者は思っている。

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