なんだかジメジメ、蒸し蒸しと嫌~な天候になっていますが、、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
肉でも食って元気出すか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/a4/5f76cf9dae43d66830a432e57c6d0a70.jpg)
だいぶ前に買って冷凍していた宮崎産和牛を焼いてみました。これ以上脂身が多いと「ちょっとぉ」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/7b/37907b1871b56e40562644bad0fec60d.jpg)
軽く塩コショウして、油を引かずにジューッと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/bb/7aebee0e3fd7c98780d45d115ea136ed.jpg)
十穀米のご飯も炊けましたと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/14/c0758f614b12a9fed4616078fe65b1ae.jpg)
温野菜を添えて、できあがりの図
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/6f/87659632fe953f2cae4809c64cbe6ac0.jpg)
ちょっと焼きすぎたかな??美味しいお肉でご飯がすすむ君でしたとさ、めでたし!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
肉でも食って元気出すか
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だいぶ前に買って冷凍していた宮崎産和牛を焼いてみました。これ以上脂身が多いと「ちょっとぉ」です。
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軽く塩コショウして、油を引かずにジューッと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
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十穀米のご飯も炊けましたと
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温野菜を添えて、できあがりの図
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ちょっと焼きすぎたかな??美味しいお肉でご飯がすすむ君でしたとさ、めでたし!!