あちらこちら痛いです( ;∀;)

　　　昨日の剪定をしたときに　梯子にのったり　のこぎりで大きな枝を切ったりしたのが
　
　　　ひびいているのか　二の腕や腰などが痛いです。

　　　　今週はボランティアがなくてよかったなぁと思いました。

　　　　
　　　　台風はそれていったみたいで　いいお天気に。

　　　　一昨日から整理している　今までの振り付けノートを　今日　午後やっと整理し終わりました。

　　　　気持ちはすっきりです。

　　
　　　　　　　　クリスマスショーに向けてクリスマス曲の復習も🎶