筋力トレーニングはじめました。 2015-12-20 09:42:07 | 日記 筋肉は年々減っていくんだそうですね。 筋肉たっぷりボディーを作るために筋トレはじめました。 とりあえず下半身冷えが改善することをめざし、週2回を目標に通います。 3週間が経ちましたが、今はただただ疲れるのみです。