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岐阜MC
岐阜市近郊で活動している、陸上・駅伝・マラソンのクラブチームです。メンバー随時募集してます。陸上好きなら是非!
4月23日 ぎふ清流ハーフマラソン
2017年04月23日
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大会結果
ハーフ 堀 1時間14分16 佐藤 1時間31分03 後藤 1時間32分24 3㎞ 和田 9分35 . . .
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4月19日 水曜練習
2017年04月20日
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今日の練習
10キロビルドアップ 4'00/km→3'20/km 2キロ毎10秒UP . . .
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4月12日 水曜練習
2017年04月12日
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今日の練習
1キロ×4 1セット5分 . . .
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4月5日 水曜練習
2017年04月05日
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今日の練習
10キロビルドアップ 週末記録会があるので、出場者は調整でした。 . . .
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