2017 朝日月例長距離競走大会(第2次) 2017年01月29日 | 大会結果 5000m 堀 15分50秒06 舩坂 16分10秒16 和田 16分18秒44 加藤 17分16秒56 吉村 17分37秒80 . . . 本文を読む
1月18日 水曜練習 2017年01月21日 | 今日の練習 6キロビルドアップ(3'45/キロ→3'25/キロ)+1キロ×2 気分転換でいつもと少し違う練習をということで、こうなりました。 . . . 本文を読む
1月15日 日曜練習 2017年01月15日 | 今日の練習 150mインターバル×30 雪のため出場予定の大会が中止となってしまったので、都合のつくメンバーにてメモリアルセンターの屋根のあるところで実施。 . . . 本文を読む