バラの花が庭で咲いていました
寒くなってきてこれだけ大きな花を見るのは
初めてです
家の中で見て楽しみたいと思います
どうだんつつじ
紅葉がきれいです
スポーツクラブに行き新しく始めた
ジムでマシンを使って体を鍛える事をしてきました
家に帰って来ると疲れが出てウトウトしています。
養老渓谷 粟又の滝
お天気がいいので何処出かけたくなり
車で行けるところで自然が感じられるところ
それは2時間ぐらいかかりましたが
駐車場がいっぱいで奥え奥え進みやっと止められました
滝までも歩くのも坂になった道で人もいっぱいで
お互い譲り合って滝までもたどり着きました
普段鍛えていた足も疲れて😥やれやれ
千両 の実が赤く色ず来ました
お正月に飾ろうとしています
たくさんの実が鳥に食べられてしまうのでネットを
12月 半ば過ぎにかけたいと思っています
スポーツジムに行きました
今日はジムでウオーキングを30分間しました
レベルは10で傾斜角度３０でやり
汗はあまり出ませんでした
私は体温が低く35度台ですのでよほどやらないと
汗をふきふきは無理みたいです
これくらいが自分の体力に丁度いいかもしれません。
