足が痛くなくて調子がいいのでウオーキングに行って来ました
テレビで正しい歩き方の説明をみたのでその通りに歩いてきました
手は後ろに振る 踵からつま先 真っ直ぐ前を見る 姿勢が大事で
守って歩こう
今日はとても良い天気に恵まれました
いつものように掃除をして新聞のパズルと数独をして過ごす午前中です
午後はテレビで男子駅伝を見ていました
ウオーキングに行ってこようかと迷っています
おしりの近くが痛く感じられるのでまだようすを見ようと思って行きませんでした
曇り空で家の中でこまごました仕事を見つけてやっていました
いつもやっている新聞のパズルと数独をやりました
腰のあたりが違和感があるのでウオーキングに行って来ました
