水泳に行きました

膝の痛みが和らいできたので長年やっている水泳に行って来ました

今日の泳ぎは平泳ぎでした    これは膝も使うし足首を曲げたりして

けるので心配でしたが家に帰って来ていつもと変わりないので

泳ぐことはいいのでこれからは少しづつやっていこう