痛みが引きました

痛くてたまらないので そろそろと歩いていました

病院に行って4日経ちました     

今日は歩く時 いたさがとても楽に感じられます

やはり膝の使い過ぎで炎症が起きてじっとして

最低限の家事仕事とゆっくり過ごしたことが治る一番であった

これからは無理をしない健康作りを心がけよう