ﾗﾝﾄﾞﾏ-ｸﾀﾜ-・etc
本年想うこと
2015年の五決（五つの決心・・・五つの自己管理）
- 食べ過ぎない（腹八分目・・・肥満防止）
- 充分な睡眠（6・7時間取る・・・早寝早起き・早起きは三文の得）
- よく歩く（夫婦散歩・・・生活不活発症予防）
- 怒らない（短気は損気）
- 脳トレ－ニング（年間200冊以上本を読む・・・退化防止）
※マジック・パソコン・ウクレレetc
★日々の入浴（リラクゼ－ション・心身の新陳代謝・・・シャワ－リング）
1月の奉仕・・・脳トレ
1/8・14・15・22（マジック奉仕）
1/23・25（ウクレレ奉仕）
でした。