天気は良いのですが．．．

今日は、夕方１０分ほど庭に出て水撒きをした以外は篭っておりました。仕事でですけどね

天気は良いのですが、風が強くしかも冷たい

まだまだ油断せず、身体を中から温めるものを食して免疫力を高めとかないとつまらん感染症やアレルギー反応に煩わされますよ

ニラやネギやニンニクやワサビ．．．山ワサビの葉の天ぷら

食全般にスパイス（薬味）を利かせるのが効果的です

暑いっ！

寒い！のあとに突然やってくる暑～い日

寒いよりは良いですけど、油断してると体力奪われちゃいますね～

でも体調管理さえしっかり出来ていれば、せっかくの太陽の恩恵は全身で感じたいものです

近所の堤防からの風景．．．鮮やかに咲き広がる菜の花畑と夏雲の青空．．．恩恵ですね～