暑くなりましたね～(^。^;)

またもやいつの間にか夏！
季節の変化に身体がついていきませんですなぁ。
急に暑くなって、食欲が落ちたり、水分が多くなって発汗や排泄とのバランスが悪くなったり、体がだるくてしょうがなくなったり、むくんだり…。
心当たりありませんか？？？
水分のバランスやむくみ対策は、腎・膀胱系の為に豆類を！豆乳飲んで、納豆・豆腐・枝豆などを食べて…(^o^)b
食欲・気力の低下やイライラ、体のだるさや眠気などは、気温に対応してくれている筋肉系の疲れ。すなわち肝・胆系の低下です！酸味や適度のアルコール、麦やニラ、ネギの青身や薬味ネギなどを摂りましょう！梅干しなんかもいいですよ(^,^)
身体の疲れやだるさなどはある人は、暑いからと言ってシャワーでちゃっちゃと済まさないで半身浴を！どうしてもシャワーだけの方は、お腹や腰回りをしっかり暖めて上がると良いです(^_^)v

アコースティック！！

６／２地元で行われたアコースティックライブに行って来ました。
オープニングアクトは地元在住の若きシンガーソングライター。若さあふれる高くて元気な声の弾き語りに元気をもらう。
その後はプロの時間。まずは札幌在住で全国を駆けめぐる大人のシンガーソングライター。軽妙な語りと情景を思い浮かばせる詩とメロディー。インストゥルメンタルもあり、心の中から暖かくなり、幸せ気分。
そして最後は、全国、いや海外でも！？活躍中のギタリストによる神懸かり的なギターテクニックによるインストゥルメンタル。明らかに一人で弾いているのに複数に聞こえてしまう。メロディーは全て情景が思い浮かばさる様に心に浸みるもの…。
会場は、大きな喫茶店を貸し切ってだったので打ち上げもその場で。
先程まで憧れの眼差しで見つめていた人たちと肩を並べて楽しい食事。
びっくりするぐらい普通の、とっても紳士的なとにかく素敵な方々で更に感激！
音楽や人には、気分を高揚させてくれるタイプのものもありますが、癒し系のアコースティックはまたいいですよ～(^○^)
心も体も、癒すことである意味フラットになり、また次への落ち着いたスタートがきれるんです。
《テーマは癒し》…ね！？

この素敵なアーティストたちに興味のある方はコメントをどうぞ(^^ゞ