今日は会社から帰る途中で小田急江ノ島線の六会日大前駅近くの銭湯に寄りました。
雨が降っているためか空いていました。 . . . 本文を読む
今日は主に腰かける練習と歩く練習をしました。
最初の歩く練習の後、スワスティカ(上体を左右に振る運動)をしてから歩く練習をしました。
初めの歩きでは体が軽く感じられました。
後からの歩く練習では、お腹の辺りに重心がきたような感じがしました。
先生から
「初めの歩き方は体が平板のような動きでした。後の歩き方は体前後方向に厚みのある動きでした」
と教わりました。 . . . 本文を読む
