効果無し

月曜日からビール飲まず、火曜日から16時間断食、筋トレや有酸素運動を積極的にやってるんだけど、

体重、体脂肪率、毎日測ってて、今日も全く減っていない…。

まあまだ1週間だから効果が出ないよね？と思うべきか、毎日がんばってるのに痩せてないってのはどうよ？と思うべきか…。

モチベーション維持する意味でも、ちょっとくらい減っててくれよ、というのが本音なんだけどね。

もっとストイックにやらないとダメなんかなぁ。