休み。。。

１２月１日（金）

１２月になりましたね～！
今年も残すところ１ヶ月。いい年迎えられるように頑張りましょう！

と、言いながらも初日から早速、忘年会でした。
今日は運動はお休み。
でも…間食はなしです。

今日の体重
　　開始時より・・・－９．２ｇ【５５．８ｋｇ】　（前日比　－０．２kg）

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今日の食事
　【朝】　 ひじきのサラダ、卵焼き２切、野菜巾着１個、ご飯

　【昼】　ソーセージパン、カレーパン、黒ゴマきな粉牛乳

　【間食】　なし
　【夜】　忘年会！　よく飲んだ！！
　　　　　さて、明日の体重はどうなる事やら？？

今日の運動
ウォーキング２０分（朝だけ通勤）
後はなし