バレー練習日！

いつの間にか仙台って梅雨に入ったんだって。
でも今日は雨が降っていなかったので
バイクで体育館に向かいました。

本日は15名の出席です。
県外から来てくれたM、また一緒にやりましょう！
Kちゃん被災地からおいでやす～！
Wちゃんお土産おいしかったです！
eat in！

やっぱ体育館って外気より暑い…。
あのね、知っといた方がいいと思うんだけど、
汗をいっぱいかいて脱水症状の危険性がある時って、
水やミネラルウォーターを飲んだんでは
かえって悪化するリスクがあるのです。
電解質を摂らないといけないのです。
これからの季節、練習中はスポーツドリンクを飲みましょう。
eat in！

んで、お食事して帰ってきました。
おいしかった～。
eat in！

うん、お風呂入って寝ます。
なんかレシーブでちょっと内出血してるし…。
うわ～ん…。
ではおやすみなさい…。