番茶

最近、大好きだったコーヒーを一日一杯に制限しています。
昔は一日10杯以上飲んでいたのですが、（なんと子供の頃から）
長年のツケがたたったのか、どうも胃の調子が良くない

そこで一日一杯にして様子を見ることにしました。
もう１か月くらいになりますが、けっこう調子が良いです。
しかもコーヒーに毎回砂糖とミルクをたっぷり入れていたので、
それも少なくなり、ダイエットにもいいかも

さらに。
今までコーヒーばかり飲んでいてあまりお茶を飲みませんでしたが、
番茶が胃に優しいというのを聞いて、飲み始めました
お水はいつもたくさんとっていましたが、
冷たいお水だけでは体が冷えてしまうときや、
なんとなく味がついたものを飲みたいとき。

いつかチャレンジしてみたいと思っているマクロビでも
番茶、特に三年番茶を勧めています。
私は「播磨園」さんの三年番茶を購入しました

早速飲んでみたら、くせもなく飲みやすいです。
多少お茶っ葉をそのままにしておいても渋みなどないし。
たくさんお湯を沸かして、冷蔵庫にストックするようにしました

会社の休憩時でもお茶を飲んだりするので、
早速持っていこうと思います