今年の夏ごろからか３キロ肥った。
顔が大きくなるし、お腹、太もも辺りが一番よく脂肪がついたようです。
原因はと言うとやはり食べ過ぎ、それも夜コーヒーを飲んでちょっとお菓子をつまんでがやめられなくなっていました。
それに運動不足なんです。運動が嫌いで！続きません。
でも最近胃の具合が良くない。 不快感があるが食欲はあまりか変わらず！
かかりつけのお医者さんで胃薬を貰って飲んでいるが、う～んあまりスッキリしない。
明日は忘年会なのにどうしよう！
今日のうれしい気持ちは明日は仕事がお休みでゆっくり出来ます。