http://www.sotaiken.co.jp/wgs2/blog/fp/27/
この辺りで流行って来ましたので会館で講習をお願いしました
靴の正しい掃き方から始まり準備体操
そしてポールを持って歩きます
両手で持つので正しい姿勢になり多くの場所に筋肉がつくらしいです。
11名参加されて半分の方が買われました。
私も買いました
いつも歩いては居ますがそれはそこに行くためです
でもこれを買って歩くとまた違う筋肉がつくらしいので。
http://www.sotaiken.co.jp/wgs2/blog/fp/27/
この辺りで流行って来ましたので会館で講習をお願いしました
靴の正しい掃き方から始まり準備体操
そしてポールを持って歩きます
両手で持つので正しい姿勢になり多くの場所に筋肉がつくらしいです。
11名参加されて半分の方が買われました。
私も買いました
いつも歩いては居ますがそれはそこに行くためです
でもこれを買って歩くとまた違う筋肉がつくらしいので。
あるようですよ。仕事していると歩けないでいます。
ふくちゃんは身体に・脳にと良いことばかりしていますね。いいなあ～
友人も講習受けて土手をあるいていましたが、この頃その話を聞かなくなりました。つづけているのかなぁ～？
ふくちゃんは常に新しいことに挑戦
素晴らしいです。
私は明日から一週間ほ旅行でPCお休みします。
公園で見かけます。
続くといいですね。
私もジムは続きそうです。
たのしいから何よりです。
何でも体験してみたいですから(#^.^#)
私は良いと言う話を聞くと今は会館で募って体験講習をしています。
私の場合は会館で募る講義をさがすのが目的でした。
最近多く見かけます。
私もウオーキングとしては行っていません。
私のは「ついでウオーキング」ですから
筋肉面では不十分なようですね。
ポール両手使いますから、きっと正しく歩けるのでしょうね。
まあ続けることなのですが時間を作らないとダメですね( ;∀;)