こんにちは。いよいよ明日からGWですね。
今年はお天気も良さそうでお出かけが楽しくなりそうですね
さて赤ちゃんのスキンケアについてお伝えして参りました。
スキンケアをしてもカサカサプツプツが治らないよ～っ
というときには
ママの食事にも気を付けてみましょう。
母乳で育っている赤ちゃんには母乳の質＝ママの食事も赤ちゃんの肌に影響します。
大豆などの豆類や、チーズなどの乳製品、油分は赤ちゃんの湿疹の原因になるので
なるべく控えるようにしましょう。
また気温が上がってきて冷たいものが食べたくなる季節ですが、
体を冷やす食べ物や飲み物をママが摂るとおっぱいが冷たくなり、
赤ちゃんの肌のかさつきに繋がります。
ご自身の体が冷えてるなぁと少しでも感じたら体を温める食事に切り替えましょう。
そしておいしい母乳のためにもお米を中心とした食事にして、旬の野菜をたくさん摂りましょう
とはいっても、産後の育児でストレスもたまりやすい時期。
食生活でがんじがらめになって、余計ストレスをためこんでしまうのもよくありません
たまには自分の好きな美味しいものを食べたりして、
授乳時期が辛いということがないようにしましょうね
※スキンケアをしてもママの食事に注意しても良くならなかったら、早めに皮膚科を受診しましょう
