こんにちは
とってもとっても寒いですね
ものすごく不器用な私ですが先週、スワッグ講座へ参加してきました
まず配られたのが・・・
そして少しずつまとめて、実をつけたり
向きを変えて飾った時の感じを見たりして
最後に大きなリボンではなく、麻をリボンのように。
４名での講座だったので、できあがった全員のを並べてみました
同じ材料で作っているのですが、出来上がりは皆違いました！！
気付けば２時間が過ぎていました
とっても楽しかったです
２０１８年も残り少なくなってきました。
http://support.jinai.jp/aroma/
是非、サロンで１年の疲れを癒しにご来店下さいませ
文・小杉
こんにちは
もうすっかり涼しくなりましたねー、寒いくらいですが。。。
急激な気温の変化で体調など崩さないようお気をつけくださいね
先日、ナイトヨガに参加してきました
夏の時期だけ開催されるナイトヨガ
昼間の暑さとは打って変わって、風が通り抜けて、とても涼しく心地よい中でのヨガ
動いている時も気持ちが良いですが、なんといっても最後のシャバーサナ（仰向けに寝転がるポーズ）が最高です
シャバーサナをたった１０分するだけで、７時間しっかり睡眠をとるのと同じだけ疲労回復すると言われています
ただ、シャバーサナの前にしっかり体と心の詰まりをとらなければいけませんが
ヨガのクラスでは、さまざまなポーズを行いますが、最後のシャバーサナのために行うといっても良いくらいとても重要なポーズです
心と体がしっかりほぐれた後のシャバーサナは最高ですよ
フランでは、残念ながらナイトヨガは行っておりませんが、産後ヨガ、マタニティーヨガを開催しております
妊産婦さんは、短期間に心身ともに大きく変化します。
そんな妊産婦さんにはヨガが大変おすすめです
みなさんも気持ちの良いシャバーサナ体験しにきませんか？
今月は9/18に開催予定です
まだまだ空きがございますので、ご予約お待ちしております
詳しくは、こちら
こんにちは
今日も、非常に暑いですね
暑い日が続くと動くのも億劫になりますよね
動かなくなると、どんどん体力・免疫力が落ちて、さらに暑さに弱くなってしまいます
暑い時こそ、運動しましょう
（熱中症には気をつけてね）
８月開催のマタニティーヨガ、産後ヨガまだまだ空きがございます
8/7（火）・8/21(火）です
マタニティーヨガは、10：30～11：45
産後ヨガは、12：30～13：30
詳しくは、こちら
ご予約お待ちしております
6月15日、どんちゃか幼児教室でベビーマッサージ＆タッチケアについて、講師の方々へ研修をしました。
ベビーマッサージの方法だけでなく、子供達にどう触れていったらいいか？
という内容で、講師の方々20名～25名程を前に講義をしてきました
https://www.riq.co.jp/news.html#20180622
チーフセラピスト小杉
こんにちは
大人気のヨガ講座、６月の日程が決定しました
6月5・19日です
マタニティヨガは10：30～、産後ヨガは12：30～ です
最近は、すっかり暑くなりましたね
ヨガで体を動かしてすっきりしませんか
ご予約お待ちしております
詳しくは、こちら
