暑かった

水曜日は健康診断です。 あと１㌔絞りたい。美容的にはあと２㌔減目標。 月曜から低カロリー食にして早寝早起きするよ。 去年は夜更かしをしたので血圧が一寸高目だった。 気になって会社の健保の斡旋で血圧計買って家で計ったら何時もの最高血圧９８位。どうやら仕事してる時とか病院で計る時に高い様子。 . . . 本文を読む