お疲れ様です。 今日は朝から真冬みたいに寒かったです・・・。 雪積もってるやん～。そら...

お疲れ様です。 この前の日曜日から正式に開始した、低糖質ダイエット。 何が食べれるん？と...

お疲れ様です。 今日は、丹波から播磨管内ループで100kmLSD行ってきました～。 低糖質ダイエ...

お疲れ様です。 空腹感はそんなにないんですが・・・。 本日の実績です。朝は、卵にウイン...

お疲れ様です。 先週から始めたエアロバイクダイエット。1週間位では効果は確認できませんが...

お疲れ様です。 皆様お仕事お疲れモードということで、ご近所温泉でまったりしてみます。 ...

お疲れ様です。 今日は三宮まで、後期試験真っ最中の下の娘宅へ、陣中見舞いに行ってきました...

お疲れ様です。 帰宅して、夕食食べて、こたつで一服～・・・ZZZ。 よ～っ！　寝てしまいまし...

お疲れ様です。 ついにエアロバイク4日目です。 今日は防寒フルスーツ着用でやってみました～...

お疲れ様です。 今日はダンベルしながら乗ってみました。 前半飛ばしたんで、アベレージ30....