今日は、休日出勤で14：00まで仕事して、その後、福知山管内お手軽自主トレということで、KMさんお勧めの、観音寺に行ってきました～。
久々の青空です。気温も車載で8℃。暖かいですね～。
昼食抜きで頑張りましたんで、広域農道を三段池方面へ。とりあえず昼飯です。
で、到着”宝うどん”です。
トレーニング前には、炭水化物。 今日は”すじこんぶっかけうどん＋掻き揚げ”です。AGさんは”牛すじ肉うどん”＋天むす。 炭水化物満点、マラソンアスリート推奨？メニューですかね～。
食後、OGさんと合流して、三段池Pでお着替えして・・・。おっ、OGさん今日はイディオムですか。
AGさんはいつものクマさんで、FSは久々のGIOSルックミニベロです。
OGさんの、「ちょっとだけ登ってから行きませんか？」のお誘いで、いきなり三段池登り開始です。「あ～息が上がる上がる」、あれに見えるは烏ヶ岳ですね～。若干雪残ってます。
三段池を下り、府道55号で大江方面へ。北風3m、結構きついです。で、ようやく府道492号分岐に到着。
ここからが、今日のメイン。初めはだらだら登って、観音寺から激坂とのこと。
一服して、撮影隊のFSは先行出発。
ピーク手前のトンネル入り口です。FSは後ろ乗り、シッティングに努め、451ミニベロ、50-30Tで何とかここまで到着。程なくAGさん、OGさんスライドです。
OGさんの雄叫びが、山間に響きます。
トンネル突入により、更に反響して、この位置でもかなり雄叫びが聞こえます。
結局、私市側に峠を下り、FSのリクエストに賛同いただき、また公庄方面へ登り返します。で、到着ピークトップ。 気温も4℃、日もかなり傾いて来ました。
AGさんはストレッチ中です。
「そしたら下りましょか～」
「此処からがきついんですわ～」とOGさん談でした。ルートラボでは16%、距離は800m弱。
日も暮れてきたので、帰路を急ぎます。
北風に乗り順調に三段池へ向かってた筈なんですが、急遽、烏ヶ岳見に行っちゃう？とのことで、烏ヶ岳登山道へ突入。
そろそろお尻が痛くなってきたAGさんも、急勾配と聞けば”別腹”ですね～。さすがアスリート。
路面もアスファルトからコンクリートへ変わり、烏ヶ岳いよいよ本番開始です。
そろそろ日没時間が迫ってますんで、今日はここまで！
去年、おふざけ折りたたみブルホーンで来た時に比べ今日は楽勝。このミニベロやったら行けそうな気が・・・。
お尻の痛さに耐えて、AGさんも現着。 「今度は、ここだけを目指して来ましょうや」とのOGさんの提案に全員賛同です。
結構遊んでしまいました・・・。そろそろ日没です。
「今日はええトレーニングになりました～」と夕日に映るAGさんでした。
OGさんとは、三段池分岐でお別れして、三段池Pにて、AGさんとお別れです。「お尻痛い・・・」ポーズで、お疲れ様でした～。
FSも車載して、お疲れ様でした～。
今日のDATAです。繰り返し山登り、きついですがええ感じかも。近日中に、烏ヶ岳登頂もせんとあきませんね～。
スモールヒルトレーニングでしたが、MONTAGNAロゴで！
