明日の綾部里山に向け、自主トレを！
あんまり負荷は掛けたくないんで、自宅から青垣経由多可町から氷上町へ抜ける新トレーニングルートを！
そやけど、ええルートやないのを～！ 帰宅後、風呂入って、ビール飲んで・・・。「明日は、綾部里山です～。去年は無念の中止で・・・でしたが、今年はそこそこいい天気ですか～？ 丹波爺勢揃い？で突撃ですね！ 皆様宜しくです！」
よ～っ！ 写真はコメント無しかいな～。
また、明日書いときます・・・。
https://www.youtube.com/watch?v=-wYpS68Zd3w&feature=youtu.be
綾部里山プレ練、in氷上行ってきました～。
明日は早起き！ そろそろ寝ます！
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