ノルウェー紀行;エピローグ(1);行動記録の纏め（日程順）
（アルパインツアー）
２０１３年８月１９日（月）～８月３０日（金）
＜行動記録の纏め＞
■第１日目；２０１３年８月１９日（月）
（東京（成田）空港からオスロへ）
ラップタイム
１１：３８ 東京（成田）発 スカンジナビア航空ＳＫ９８４便
１５：４６ コペンハーゲン着（ＪＳＴで２１；４６，時差７時間）
１７：２０ 〃 発 スカンジナビア航空ＳＫ４６２便
１８；２２ オスロ空港着
１９：２５ 〃 発（専用車）
２０：００ ラディソンブリュプラザ（宿泊ホテル）着
所要時間 11時間45分（11.75h）
■第２日目；２０１３年８月２０日（火）
（オスロからイエンデスハイムへ）
ラップタイム
９：１０ ラディソンブリュプラザ発（専用車）
１０：４７ ＫＬＯＩモーテル（１１：１５までトイレ休憩）
１２：２８ ＫＲＯ（１３：４８まで昼食）
１５：１５ イェンデスハイム小屋着
所要時間 6時間05分(6.1h)
■第３日目；２０１３年８月２１日（水）
（トレッキング第1日目）
ラップタイム
８：１０ イェンデスハイム小屋歩きだし
９：２２ 衣服調整（８：３０まで）
９：２４ 分岐
９：５８ 最初の岩場
１０：３５ 休憩（１０：４５まで）
１１：４６ 最高地点
１３：２４ 休憩（１３：３４まで）
１４：０３ ベス湖畔鞍部通過
１５：２８ 小さな池を塚
１６：１０ 展望の良い所で休憩（１６：２０まで）
１６：３５ 急な下り坂に差し掛かる
１７：４４ メムルブー小屋着
水平歩行距離 13.5キロメートル
累積登攀高度（概算） 1,250メートル
累積下降高度（概算） 1,250メートル
所要時間 9時間34分（9.57h）
水平歩行速度 13.5km/9.57h＝1.41km/h
■第４日目；２０１３年８月２２日（木）
（トレッキング第2日目）
ラップタイム
８：５８ メムルブーから歩き出し
９：１４ 衣服調整（９；１７まで）
１０：１０ 休憩（１０：１０まで）
１０：５８ 休憩（１１：１０まで）
１２：０５ 昼食（１３：４０まで）
１３：３０ 休憩（１３：３４まで）
１４：３２ 峠で休憩（１４：３５まで）
１６：２０ イェンデ湖湖畔で休憩（１６：２９まで）
１７：０５ 船着場（１７：１９まで休憩）
１７：３８ イェンデブー着
水平歩行距離 10.0km
累積登攀高度（概算） 550m
累積下降高度（概算） 550m
所要時間 ８時間４０分（8.67h）
水平歩行速度 10.0km/8.67h＝1.15km/h
■第５日目；２０１３年８月２３日（金）
（トレッキング第3日目）
ラップタイム
９：３０ 集合
９：３３ イェンデスブー小屋発
１０：１０ 衣服調整休憩（１０：１５まで）
１０：４２ 休憩（１０：５５まで）
１１：４６ 見晴の良い所で休憩・昼食（１２：２０まで）
１２：４０ イェンデストゥンカ峰山頂着
１２：５８ 〃 発
１３：４０ 休憩（１３：５０まで）
１４：４２ 橋の袂で休憩（１４；：５２まで）
１５：４３ 牧場の中で休憩（１５：５５まで）
１６：１５ イェンデスブー小屋着
水平歩行距離（概算） 8.2km
イェンデストゥンカ峰山頂まで 2.7km
山頂からイェンデスブー小屋まで 5.5km
累積登攀高度（概算） 500m
累積下降高度（概算） 500m
登り所要時間（休憩時間込み） 3時間20分（3.33h）
水平歩行速度 2.7km/3.33h＝0.81km/h
登攀速度 500m/3.33h＝150.2m/h
下り所要時間（休憩時間込み） 3時間22分（3.37h）
水平歩行速度 5.5km/3.37h＝1.63km/h
下降速度 500m/3.37h＝148.4m/h
全体の所要時間（休憩時間込み） 6時間45分（6.75h）
水平歩行速度 8.2km/6.75h＝1.21km/h
■第６日目；２０１３年８月２４日（土）
（トレッキング第4日目）
ラップタイム
７：３０ 朝食
８：３０ 集合
８：４０ イェンデスブーから歩き出し
９：００ 衣服調整
９：５４ 休憩（１０：０５まで）
１０：５５ 休憩（湖が見下ろせる場所で１１：０５まで）
１１：５５ 休憩（１２：０５まで）
１３：０７ 休憩（１３：１５まで）
１４：５５ 休憩（１５：００まで）
１５：５５ 休憩（１６：１０まで）
１６：５０ 峠；見晴絶佳の場所
１７：００ 休憩（１７：０５まで）
１７：４０ ライルバスバブー着
１８：３０ 夕食
水平歩行距離 17:5km
イェンデブー→峠 15:5km
峠→ライルバスブー 2.0lm
累積登攀高度（概算） 250m
累積下降高度（概算） 150m
上り所要時間（休憩時間込み） 8時間10分（8.17ｈ）
上り水平歩行速度 15.5km/8.17h＝1.90km/h
登攀速度 250m/8.17h＝30.6m/h
下り所要時間（休憩時間込み） 50分（0.83h）
下り水平歩行速度 2km/0.83h＝2.41km/h
下降速度 150m/0.83h＝180.7m/h
合計所要時間 9時間00分（9.00h）
水平歩行速度 17.5km/9.00h＝1.94km/h
■第７日目；２０１３年８月２５日（日）
（トレッキング第５日目）
ラップタイム
８：３５ ライルバスブー歩き出し
９：０７ 衣服調整休憩（９：１２まで）
９：５０ 休憩（１０：００まで）
１０：３０ 休憩（１０：３６まで）
１１：５５ 昼食休憩（１２：２０まで）
１３：３９ 橋を渡る
１３：４３ 休憩（１３：５８まで）
１４：３４ 国立公園の標識を通過
１４：３５ 休憩（１４：４４まで）
１５：１７ スピタストゥレーン着
水平歩行距離 14.9km
累積登攀高度（概算） 70m
累積下降高度（概算） 450m
所要時間（休憩時間を含む） 6時間42分(6.70h)
水平歩行速度 14.9km/6.70h＝2.22km/h
■第８日目；２０１３年８月２６日（月）
（ガルホビッケン登頂）
ラップタイム
８：３０ スピタストゥレーンから歩き出し
８：５３ 休憩（９：１３まで）
９：３０ 岩稜地帯に入る
９：５１ 休憩（１０：０１まで）
１０：４５ 休憩（１０：５５まで）
１１：０２ 最初の雪渓
１１：５５ 休憩（１２：５まで）
１２：５０ 小ピークで休憩（１２：５３まで）
１３：４６ 小ピークで休憩（１３：５３まで）
１４：２８ ガルホビッケン山頂到着
１４：５６ 〃 下山開始
１５：３０ 小ピークで休憩（１５：３７まで）
１７：０５ 休憩（１７：１０まで）
１８：０３ 休憩（１８：１０まで）
１９：２０ スピタストゥレーン着
水平歩行距離 5.5km（片道）
登攀下降高度(概算) 1400ｍ
上り所要時間（休憩時間込み） 5時間53分(5.88h)
上り水平歩行速度 5.5km/5.88h＝0.94km/h
登攀速度 1400m/5.88h＝238m/h
下り所要時間（休憩時間込み） 4時間24分（4.40h）
下り水平歩行速度 5.5km/4.40h＝1.25km/h
下り速度 1400m/4.40h＝318m/h
全所要時間（登攀時間＋下降時間＋山頂での休憩時間）
10時間50分（10.83h）
水平歩行速度 5.5km/10.83h＝0.51km/h
■第９日目；２０１３年８月２７日（火）
（オスロへ移動）
ラップタイム
８：５５ 専用バスでスピタストゥレーン発
９：５２ ロムのスターブヒルケ着（１１：３５まで見学）
１２：４７ クバム着（１３：０２まで休憩）
１４：２０ ジョーンズＫＲＯホテル着（１５：１４まで昼食）
１７：０３ マルシェ（１７：１７まで休憩）
１７：４９ ラディソンブリュプラザホテル着
移動距離 約300km
所要時間(休憩時間込み)
スピタストゥレーン発 8:55
ラディソンブリュプラザホテル着 17:49
（所要時間） 8時間54分(8.90h)
時速 300km/8.90h＝33.7km/h
■第10日目；２０１３年８月２８日（水）
（オスロ市内観光）
ラップタイム
９：００ ラディソウブリュプラザロビー集合
９：１６ 地下鉄オスロ駅（地下鉄乗車）
９：２０ ナショナルシアター駅着
９：３５ シティホール着（９：５５まで見学）
９：５８ 船着場前
１０：２０ BYGDY行出航
１０：３６ BYGDY港着
１０：４０ コンチキ号博物館・プラム号博物館見学（１１：２５頃まで）
１１：３６ バス停BYGDOY発（路線バス・途中で１回乗換）
１２：０６ バス停ナショナルシアター着
１２：１５ レストランLUNSMENT着（１３：０５まで昼食）
１３：２８ 王宮前着（１４：００まで衛兵交替式見学）
１４：３８ 国立ギャラリー着（１４：４５まで見学）
１４：５５ ナショナルシアター駅着（地下鉄）
１５：０２ 地下鉄トーエン駅着
１５：１８ ムンク博物館（１５：５８まで見学）
１６：００ 解散
１６：１０ 地下鉄トーエン駅発（地下鉄）
１６：１９ 地下鉄ナショナルシアター駅着
１６：４０ 手工芸美術館（１６：５５発）
１７：１８ シテイホール前着（付近でウインドウショッピングとコーヒー店）
１８：２７ 観光船に乗船（２２：０５まで湾内クルーズ）
２２：１０ 路面電車船着場前Aker brygge停留所発（路面電車）
２２：２０ 路面電車オスロ中央駅前停留所着
２２：２５ ラディソウブリュプラザ着
■第11・１２日目；２０１３年８月２９日（木）・３０日（金）
（帰国）
１０：５５ ラディソンブリュプラザ発（専用バス）
１１：３６ オスロ国際空港着
１２：２５ 〃 発（スカンジナビア航空コペンハーゲン行SK1469便）
１４：４７ コペンハーゲン空港着（トランシット）
１５：５０ 〃 発（スカンジナビア航空東京（成田）行SK９８３便）
（機中泊）
９：１５ 東京（成田）国際空港着
９：３０ 流れ解散
（つづく）
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