大体20分 - 身辺雑布

大体20分

2021年04月19日 | ゲーム

昨年末からフィットボクシングを体調と気管支の良い日に

20分でも回転運動とかをあまりやり過ぎると、
背中にダメージ来る。

中年には中年なりの運動で

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