ジムのアクア会員になり1か月少しです。
アクア会員とはプールのみ使用できる会員の事です。
スイミングのプログラムはあるのですが泳げないので参加は難しいです。
参加できそうなのはビギナークラスが週1回30分、アクアビクスが週に1度30分。
週に3回ぐらい通っていますが、ひたすら水の中を歩いています。
全く面白くないんですｗ。
これじゃ、市民プールと同じです。
来月から全部参加できる昼間の会員に変更しましたが、出来そうなプログラムが少ないです。
でもここの大半は熟年層なのです。
元気な熟年、羨ましい。でも皆群れているのがどうかな。。そういうのにも憧れるのですが。
進路変更を検討中です。
娘が帰り。いろいろなカルチャースクール体験をしました。
先ずは着付け。これは前からやっていてずっと中断していたので始めたいと思い電話で問い合わせをしました。後でおかけしますと言われながら未だに返事がありません。この後で連絡って言うのが曲者でかかってきた験しはありません。残念。
英語。お試しで一回行きました。私の場合留守にすることが多いので1回づつ払いのところを探し見つけました。久しぶりの英語ですが何とかクリアできました。先生がＣＤ貸してくださったのですが、ウオークマンに入れただけで聞いていません。やろうかなって思っています。
太極拳。これは2回ほど体験しました。昔ちょこっとしていたのでなじみがあり楽しかったのですが、先生に自己紹介をしたらそれを聞いていた生徒さんから根掘り葉掘り聞かれ閉口気味でした。義母を知ってるらしい人がいたようであんたが嫁？それで・・・・・もう止めてくれ！！と急いで帰りました。
2回目の太極拳はジムのプログラムだったのですがこれも楽しかったのですが膝を痛めたようでスタジオレッスンは無理みたいで断念しアクア会員としてジムに入会しました。
最近はこんな感じで過ごしていました。
昨日は医院の9月までの経理処理が終わり税理士さんのところに届けて、疑問点など聞いていました。それとは別の話ですがマイナンバーのセキュリティーが必要だとかで某＊＊Ｔが***万近くもするソフトの見積もりを持ってきました。うちは電子カルテじゃないのでそれは要らないのに、引っ掛かったところもあるんだろうな・・・って思っています。医院の経費の見直しもしなければ。。。電気代だけで結構かかっているし、お昼休みはエアコン切ってくださいって言わなきゃ。何だか嫌なことばかり私が言うようになるんですよね。
仕事上の事は嫌な事が多いです。パパには私の爆発談を聞いてもらっていますが、慣れっこで今日は何回目とか言われています（笑）
写真と同じバランスボール、わんこのこうこうち君は大嫌い。
これを置いておくといたずらしません。こうこうち君は掃除機も嫌いです。
これって体幹を鍛えるのに良いし、ぴょんぴょん飛ぶだけで運動になるし、座って走る恰好をするだけで走った事になります。
膝に負担がかからないのでいいのです。
ネットサーフィンしてて見つけました。なるほどね。
こちら、こうこうち君です。もうすぐお誕生日です。
追加でＣＥＡ １．４ これは上皮癌の指標だったと思います。。基準値は０．５以下です。
毎年春に血液検査をします。
今回は少し遅く7月下旬にしました。昼に甘いコーヒーをのんですぐにしたので正しい値は出ないかもしれませんが指標です。
うちのクリニックでしました。
薬を飲んでいるのですがコレステロール、中性脂肪、血糖値が高いです。
それは甘いものを摂取した直後だからでしょうか。夫（私の主治医）は大したことないって言うんです。
コレステロールを下げる薬をローコールからチアーゼに変えたぐらいです。
骨粗鬆症にはビビアンとを使っていますが、歯の治療中なので効き目のよい薬は使えないそうです。
すでにロコモのわたしなのです。
こうして悪いところが増えていくのかな。。
鍛えなきゃ！でも暑いです。
先週末パパに孫ちゃんを預け、娘とランチに行きました。
お店の外の温度計は40度。溶けそうです。熱中症に気を付けなければ。
