瑜伽

身体と心の健康的な側面からみてもヨガ修練は男性に必要です。社会活動が旺盛で、家長という責任感とともに数々のストレスを抱え込んでいる韓国の数多くの男性がメンズヨガを通して、気楽にヨガを経験して頂きたいです。

この講座は男性のためのヨガです。男性の身体的、心理的な特徴にあわせたヨガポーズと変型ポーズを効果的に行ったり呼吸することにより、体にたまっている緊張感を取り除きます。バランスのとれた筋力と柔軟性が経験できるメンズヨガをおすすめします。