棒体操

インターネット等で「棒体操」と入力していただければ分かりますが…
種類様々、効果様々であります
ふらっと柳原でも、作業療法士さんなどから教えていただきまして…
合間合間に簡単にできる運動を取り入れています

本日は棒体操の様子をご紹介


麻痺側の拘縮予防や筋力維持
手関節や肩甲骨の運動に効果があったりと…

使い方によっては転倒予防にも効果があるというから驚きです。


（更にオーバーに、更にスピーディーに動かして）
「おらぁ～こういうの得意なんだよ…」
「… … …」
「… …頭禿げてるけどな」



鈍くボディーブローを打つような冗談で倒れそうになりますが…
ま…何よりも楽しく出来ることが一番だったりするんです