今日走ってみました
と、言ってもwalk&jog で
計5キロ
あとの腰痛が怖いので
ほんとにそろそろと……
あれにみゆるはおかさん
あっ ころんだ
UV仕様のジャケットと手袋で
完全防備
今日は気温も高いけど
風もあって気持ちよく
楽しい外ランでした
最近ハマってる
えだまめチーズぱん
くるみとクリームチーズ
これをコーヒーぎうにうと
たべるの
いいの、久しぶりに走った
お祝いだから…(謎)
……このあと
3時間爆睡しました(笑)
いやー、全身運動後の
カラダと気のゆるみには
お気をつけください
やっぱり
毎日のトレーニングが大事
太っちゃうとこんな…………
あっっ、ベッキー?!
(ゴメンナサイ)
と、言ってもwalk&jog で
計5キロ
あとの腰痛が怖いので
ほんとにそろそろと……
あれにみゆるはおかさん
あっ ころんだ
UV仕様のジャケットと手袋で
完全防備
今日は気温も高いけど
風もあって気持ちよく
楽しい外ランでした
最近ハマってる
えだまめチーズぱん
くるみとクリームチーズ
これをコーヒーぎうにうと
たべるの
いいの、久しぶりに走った
お祝いだから…(謎)
……このあと
3時間爆睡しました(笑)
いやー、全身運動後の
カラダと気のゆるみには
お気をつけください
やっぱり
毎日のトレーニングが大事
太っちゃうとこんな…………
あっっ、ベッキー?!
(ゴメンナサイ)
私もモチベーションあがりますので
ぜひぜひ~♪
楽しく続けられるのが
いちばんなので
がんばらない程度で
やっていこうと思います
トラちゃんが見守ってくれていたのですね♪
私もそろそろ始めなくてはと思いつつ、ついゴロゴロとしちゃって…(^^;;
かっこいいウェアですね~♪
そうそう、これから紫外線がつよ~くなってくるから、対策は必須ですよね。
最後の2枚はビックリでした(笑)
そおなんです、
ウチのねこ可愛いでしょう?(猫バカ)
特にとらけつとは
前世からの縁を感じるほどです(謎)
立ち仕事なので
腰はなかなか治らないですね
ジョグも体をほぐす程度ですが
またチャレンジしたいと思います
猫ちゃんいつも可愛いですね。
腰の具合は良くなってきたのですか?
くれぐれもご自愛くださいませ。
汗かいて爽やかでした!
ジャケットはね、
薄くて軽いんですよ
朝夕とか走り始めに良いのです
あと、終わったあと
パン屋さん寄るとき必要……(笑)
このぱん美味しいの!
走っても痩せられないですね
面白写真のねこさんは
ネットの拾い物です♪
海外のねこさんぽいね
完全防備で走ったんですね~
日差しは避けられるけど…暑くない?^^;
腰、大丈夫でしたか?
とらちゃん、心配してますよ~(*^^*)
で、最後のネコさん、どちらさま~?!
な、何してるの~^^;!?
でも気を付けて、ゆるゆると始めてくださいね。
えだまめ、チ-ズ、ぱん・・なんてサイコ-な組み合わせ
頭の片隅にワインが浮かぶ・・
最後のねこさんたち・・だれ???