鶏もものガーリックポン酢

今夜のメインおかずは「鶏もものガーリックポン酢」
こちらも料理本を見て美味しそうだったのでトライ

味付けした鶏もも肉に片栗粉を薄くまぶしたら
フライパンで焦げ目が付くくらいしっかりと焼いて
ガーリック、砂糖、ポン酢のソースを絡めただけ。

こんなに簡単なのにとっても美味しくて大満足
クックパッドさまさまです
byかあこ

とうとう来た…

このところずっと腰痛が酷くてストレッチをしたりして
かなり気を付けていたつもりだったのですが…

昨日の朝、いつの間にか「ぎっくり腰」になってました
いつの間にか…っていうのが何とも言えないんですが
何がきっかけなのか全く分からないうちに…なんです

すでに撮影会へ行く時だったので予定はそのまま決行
時々休んだり座ってみたりして何とか楽しめましたが
帰ってきてからはほとんど痛みで動けなくて
寝る前、牧場主に軽くマッサージしてもらいました。

おかげで夜はグッスリ眠ることが出来ましたが
今朝起きたらやっぱり同じように痛いです

しばらく大人しく静かに過ごしてます…
byかあこ