心拍数

　先週末，珍しく２泊のおでかけの用事があって，ここのところほとんど自転車に乗れませんでした。
だからまだ，心拍数のことを言っても途中経過もいいところなんですが・・・
　ようやく心拍数も計測できるサイクルコンピュータが届いたのに，しばらく取り付ける時間がなかったり，取り付けても乗る時間がなかったり。
　先週の早起きをしたある日，ようやく取り付けて，基本のスピードが表示されない。昨日早起きできたので，取り付けなおして。
　昨日の夜は，いつもだと古い自転車の方で往復１７キロの買い物なのですが，さすがに試してみたくてクロスバイクのほうに乗ってみました。
　家の近くを１８キロだけで，タイヤを交換してから自転車そのものもろくに乗っていないので，試運転もいいとこです。
　設定した心拍数の範囲からはずれると，音が鳴る設定。
　走り始めは仕方ないとして，今度はスピードが乗ってくると，設定値が低すぎたのか，速度が３０キロを越えて，ちょっとたつと心拍数が設定してある１４５を超えてアラームが鳴ってしまいます。
　感覚としては，思ってたより随分ゆるめの運動になりました。心拍数の上昇は筋肉への負荷とは微妙にタイミングが違う感じも。
　スピードより心拍数１４５以下の方を重視して１８キロ走って，平均時速は２６．１キロでした。
　タイヤも交換したばかりなので，早いのか遅いのかの判断もつかないのですが・・・