番外編 脊柱管狭窄症の顛末② ('19,04,28)
411 房総の山(鹿野山古道)周回ハイキング。 ('19,02,24)
410 房総の山(三船山&郡ダム周回コース)ハイキング。 ('19,02,18)
409 房総の山(大日山~坊滝~増間ダム)を巡る山歩き。 ('19,02,08)
408 房総の山(津森山から人骨山へ周回コース)をハイキング。 ('19,01,27)
407 房総の山(「お茶立て場」中心に周回コース)を歩く。 ('19,01,18)
406 房総の山(小湊・関東ふれあいの道)ハイク&誕生寺初詣。 ('19,01,07)
405 房総の山(清和県民の森・遊歩道)を歩くハイキング。 ('18,12,14)
404 房総の山(大塚山・Ⅱ△「大戸見」)の山あるき。 ('18,12,01)
402 房総の山(金山ダムから元清澄山)を往復トレッキング。 ('18,11,03)
401 房総の山(上白狐~(東電管理道)~嵯峨山)周回トレッキング ('18,10,21)
400 奈良県・生駒山(642m)登山と暗峠(くらがりとうげ)越えの旅。 ('18,10,04)
399 来日岳登山&城崎温泉の旅。 ('18,09,12~14)
398 県内(西部・北部)の一等三角点巡りのひとり旅。 ('18,09,06)
健康で長生きできるように実行している事。 (1)5回/週のノルディックウオーキング(6km) (2)毎日朝夕、ストレッチ(各30分) (3)週1回房総の山歩き(4~5時間)
フォロー中フォローするフォローする