再度チャレンジ

最近、懲りもせずに「ダイエット」を始めた。


改まってって訳ではない

日頃から食べるものには気をつけて
夕食はカロリー控えめにして朝・昼はしっかり食べれば
自ずと結果は出る・・・ハズ


それが分かっているのに、つい　


今までいろんなダイエットをしてきた。
アタシが一番結果を出したのが「豆乳クッキーダイエット」で８キロ減
若い頃は「必殺夕飯抜き」で７キロ減

こんな事でやれば結果がすぐに出てたんだけど
近年、だんだん代謝が悪くなったせいか結果が出るのに普通の人より
日にちがかかる。


ダイエットをしようと心に決めた日に限ってランチに誘われたり
夕食が豪華だったり
飲みに誘われたり・・・

意志が弱いんだよなぁ～　


結果、そんなに努力もしないので痩せてないのだ。

最悪な場合はダイエットしてもリバウンドして
元の体重よりも多くなってしまったり

「せっかく頑張ったのに」と思う時ほど実際は減ってなかったり



アタシが思ったのは、痩せている人はあまり食べない。
食べてもちゃんと動いてカロリーを消費している　

太っている人は、常に何かを食べている　
高カロリーな揚げ物が好き



手遅れにならないように気をつけたい。
健康のために・・・



　　　　


千尋の食欲を表してみました