蓮第２弾

今日はこの間の蓮をもう一枚。
D300で撮りました。


Nikon D300 + VR Nikkor 80-400mm


ダイエットの方は順調です。現在１３ｋｇ減。
あと、７ｋｇ。がんばらなきゃ。。。

４月の内科検診で血糖値がかなり高かったので、
糖尿病の疑いがあったのですが、薬も飲まず、
食事療法と運動だけで２ヶ月でほぼ完治。
先生が驚異的な回復だといっていました。
糖尿病になるとマジやばいので、ダイエットに
踏み切った次第です。（＾＾；

Ｄ８０とお別れ

またまた久しぶりの投稿。

ここのところめちゃ忙しいので、ホント書くことがない。
ニュースといったら、Ｄ８０を手放したことくらい。
現在、Ｎｉｋｏｎ　Ｄ３とＤ３００を所有しているので、
３台は使うことがないとおもい、Ｄ８０を手放した。

Ｄ８０、画質的には非常に満足していたのであるが、
どうも「新機種」というものに負け、後の２台を購入した。

極めつけは、やはり高感度の画質である。
明るいレンズはあまり持っていないので、
シャッタースピードを早くするにはＩＳＯを上げる必要があったのである。

それはＤ３００でも満足いかず、Ｄ３を買った引き金にもなった。
大半、この２台体制で撮影に出かけるが、かなり重いですね。
いま梅雨ということもあり、あんまり撮影していない。
カメラがないています。

ところで話はかわりますが・・・。

ダイエットの方、最近減り方が遅くなってきました。
現在は１１ｋｇ減といったところ。
目標にはまだ程遠い。がんばらなければ・・・。

おひさ～

ひさーしぶりにブログにアクセス。
ダイエットの方は順調である。
２ヶ月弱で、体重は９．５ｋｇ減。
ウォーキングの方は、毎日１８０００歩を目標にがんばっている。
今では、「趣味はウォーキング」とも言えるほど、好きになってきた。
いい感じである。
来週の火曜日はまた内科の検診である。
胸をはって検診をうけることができるであろう。

ただひとつ悩みがある。それはお腹の脂肪である。
これがなかなかとれない。腹筋を少しずつやっては、いるのだが・・・。
いい方法はないのであろうか？？

今日でお休みは終わり・・・（； ；）

今日でお休みは終わり。
明日から仕事である。ため息がでる。

朝早くおきてウォーキングを済ませ、松阪農業公園ベルファームに
いってきた。イングリッシュガーデンにはさまざま花が咲き乱れ、
天気もよく気持ちのよい一日を送ることができた。

明日からまた忙しい日々を送ることになるであろうが、
がんばっていこう。ウォーキングはどうするのか、考えていかなければ
ならない。昼休みは暑くなるので、夜歩くか？？？

本日の一枚

Nikon D3 + Zoom Micro Nikkor 70-180mm

きょうもウォーキング！

今日も朝からウォーキングを実施した。
地図上で距離を確認したところ、１１ｋｍもありました。
結構あるいていたんだなぁと。
「しっかり歩数」で１６０００歩１１５分間である。

５日前にオムロンの歩数計　ＨＪ－７１０を購入した。
パソコンにつないで歩数記録がとれる。
便利である。記録が残るというのはやる気もでていいものだ。

さすがにこの距離を２時間で歩くと足がパンパンになる。
汗も多量にかくので運動した気分もばっちりである。
毎日やらないとあまり効果がないらしいので、無理は禁物だが、
たまの休みはこのくらいやってもいいのでは？と思っている。

今日の午後からは友人がレンズを購入したいというので、
カメラやさんに行こうとおもっています。
私はまだガマンの時期である。

先日の赤目の写真をまたアップ！

Nikon D300 + VR18-200mm

ダイエット順調！

先月の２４日に書いて以来、１週間ぶり？である。
とりあえず、ダイエットの方は順調。
１日１４４０キロカロリーに制限して、１万歩以上歩く。
平日は昼休みに３ｋｍの距離を３２分で歩いている。

今日から休みであるが、朝早起きして８ｋｍを早足で歩いて
きたところだ。このくらい歩いて約４００キロカロリー消費できて
いるのである。

おかげでダイエット開始からもうすでに３ｋｇ減を達成することが
できた。この調子でがんばらないと。。。


Nikon D3 + Nikkor 24-70mm F2.8
赤目四十八滝　

いそがしいなぁ。

ここのところめちゃ忙しい。
休みはあるのだが、なにかしら用事があり・・・・。

ところで、ここのところ話題になっているメタボ。
私もかなりのメタボであり、先日の健康診断でもこっぴどく
お叱りを受けた。
とりあえず、ダイエットの開始である。

食いしん坊の私がダイエットなど考えたこともなかったのであるが、
結構いい年になってきたので、本気で考えることにした。
ついでに禁煙も。。。
ダイエット５日目、禁煙２日目である。
たばこの禁断症状も結構ゆるくなってきた。

いつまで続くか、自分への挑戦である。


Nikon D300 + VR105mm

梅仕事

梅雨。
いやな時期であるが、ひとつだけ楽しみがある。
梅仕事である。
去年からのデビューであるが、梅酒を造る過程がある。
今回も梅が安くなるのを待っての購入。
長期熟成したものを飲みたいため、たっぷりと漬け込み、
来年くらいからは少しずつ仕込みを減らしていく。

今回購入したのは３Lサイズ　２０ｋｇ。
３Lって、大きいね。。。

上の画像は実家にて、携帯で撮影した。やはり画質はこんなもん。

漬け込みが終わったものを自宅で撮影。もちょっと明るいところで
撮ればよかったかな？また、明日にでも撮り直そう。

明日、仕事なので３本だけ仕込んだ。残りは明日だ。
実家の祖母と叔母が手伝ってくれているので、（私が手伝ってるのか？？？？）
非常にありがたい。感謝の気持ちでいっぱいである。

ついでに・・・去年つけた梅酒。いい色になってきている。
まるでブランデーのよう。。。旨そう・・・。うちのクローゼットは
まるで酒蔵になった気分だろうな。

とんぼ

きょうもお昼前から撮影に出かけた。
今日は多気町丹生の「彦左衛門のあじさいまつり」に出かけた。
大勢の人が来ていました。
美しい紫陽花が咲き乱れ、平日のストレスを発散した。

今日一日、VR１０５mmのレンズ一本で過ごしてみた。


レンズ： VR 105mm F/2.8 G
焦点距離： 105mm
露出モード： 絞り優先オート
測光モード： マルチパターン測光
1/60 秒 - F/20
露出補正： +0.3 EV
感度： ISO 100
仕上がり設定： より鮮やかに
ホワイトバランス： 曇天 -3
AFモード： マニュアル
シンクロモード： 先幕シンクロ
発光モード： 外付け, TTL-BL
調光補正値： -0.7 EV
カラー設定： モード IIIa (sRGB)
階調補正： コントラスト強め
こんな風景もありました。 トンボがまるでポーズをとるように
私が撮り終わるまで待っていてくれました。

レンズ： VR 105mm F/2.8 G
焦点距離： 105mm
露出モード： 絞り優先オート
測光モード： マルチパターン測光
1/60 秒 - F/20
露出補正： +0.3 EV
感度： ISO 100
仕上がり設定： より鮮やかに
ホワイトバランス： 曇天 -3
AFモード： マニュアル
シンクロモード： 先幕シンクロ
発光モード： 外付け, TTL-BL
調光補正値： -0.7 EV
カラー設定： モード IIIa (sRGB)
階調補正： コントラスト強め
色合い調整： 0°
彩度設定： 強め

朝から・・・

朝おきて外をみた。雨は降っていないようである。
いそいそとお出かけの準備。
そう、撮影である。いまのストレス解消は花の写真を撮ること。
そろそろ、はなしょうぶの見ごろであるため、
明和町の斎宮歴史ロマン広場に出かけた。
焦点距離： 105mm
露出モード： 絞り優先オート
測光モード： マルチパターン測光
1/60 秒 - F/8
露出補正： +0.3 EV
感度： ISO 100
仕上がり設定： より鮮やかに
ホワイトバランス： 曇天 -3
AFモード： マニュアル
シンクロモード： 先幕シンクロ
発光モード： 外付け, TTL-BL
調光補正値： -0.7 EV
カラー設定： モード IIIa (sRGB)
階調補正： コントラスト強め


アジサイもきれいだった。これほど雨の似合う花はないかな・・・。
レンズ： VR 105mm F/2.8 G
焦点距離： 105mm
露出モード： 絞り優先オート
測光モード： マルチパターン測光
1/60 秒 - F/8
露出補正： +0.3 EV
感度： ISO 100
仕上がり設定： より鮮やかに
ホワイトバランス： 曇天 -3
AFモード： マニュアル
シンクロモード： 先幕シンクロ
発光モード： 外付け, TTL-BL
調光補正値： -0.7 EV
カラー設定： モード IIIa (sRGB)
階調補正： コントラスト強め