夏バテ効果☆

 

　　今日も暑かったですね

　　ところで，この夏我が家で好評のサラダ。
　　夏バテ予防には「緑黄色野菜」とお酢がイイというので，
　　もっぱら「パプリカ＆グリーンアスパラ＆インゲン豆，そら豆etc.」で
　　赤・黄・緑の“彩り鮮やかフレンチサラダ”がブームです

　　これは肉系にも魚介類にもマッチしますよ
　　たとえば肉系としては，
　　豪華にボリューム感を出すときは
　　　　　　　　「サーロインステーキ」を一口大にカットしたものを
　　　　　　　　サラダであえます。

　　コストを下げたいときは「ウィンナーソーセージ」で！
　　　　　　　どちらにも手作りフレンチフライドポテトを混ぜて，
　　　　　　　　粒マスタードを加えると美味！
　　　　　　　　主食はパスタかパンがいいです

　　あっさりサラダにするときは，
　　　　「ペッパーハム」や「ボイルしたイカ」などのシーフードがあいます。
　　もちろん！野菜だけでもおいしい！！です。

やはり「食は目で楽しむ」と言いますが，
その通りですね!
赤・黄・緑の“彩り鮮やかフレンチサラダ”がお勧めです