秋・・・。

　　　

　　　　　　かわいい壁紙を発見！
　　　　　　「秋眠(？)暁を覚えず」
　　　　　　夏の疲れが出る時期ですよね。
　　　　　　夜も長いし，ぐっすり眠れます
　　　　　　でも，
　　　　　　しっかり掛け布団をかけないと
　　　　　　風邪を引きやすい季節です。
　　　　　　気をつけましょうね。　おやすみなさい
　　　　

脳休息日！

　　　雨続きの関東地方。
　　　昨日の夕方はＪＲ駅から自宅に帰り着くまでに
　　　洋服も靴もバッグもビショビショになってしまいました

　　　ところで・・・,近々お仕事の集大成として
　　　ある資格試験にチャレンジしようかな？
　　　と思っているMomです。
　　　講習を受けているのですが，ここ最近は毎回「模擬試験」があって，
　　　自・己・嫌・悪・・・^^；

　　　頭(脳)の容量を超えてしまっているようで，
　　　今日は勝手に「脳休息日」にしました
　　　いまが鳴りはじめ，お天気はきょうも
　　　久々に，日中独りになれたので，ゆっくりＰＣに興じています。
　　　ついでに，テンプレートもリニューアルしました

「早寝早起き」ノススメ ～ｂｙ朝日新聞

　　　大型台風の影響が心配されていましたが，
　　　さわやかな秋晴れの週末になりましたね。
　　　近所では「金木犀」の香りが漂い始めています。
　　　花粉症の方にはお気の毒ですが^^；
　　　Momは，この「秋の匂い」が大好きです

　　　ところで昨日は「秋分の日」でした。
　　　これからの季節はどんどん「秋の夜長」へと化し，
　　　ついつい夜更かしになる方も多いと思いますが，
　　　きょうの朝日新聞の記事には
　　　　　「早寝早起き」ノススメ
　　　というのが載っていました。
　　　これは，子供の「生活改善・学力向上プロジェクト」のお話。
　　　　　　TVの視聴時間や就寝時間などと
　　　　　　　　　　子供の学力との因果関係の調査報告
　　　というような記事でした。

　　　学力順　生活習慣ランキング
　　　　　ベスト３
　　　　　　①夜８時から９時までに寝る
　　　　　　②家で勉強を２時間以上３時間未満する
　　　　　　③学校以外で１ヶ月に本を10～12冊読む

　　　　　ちなみに息子=中１Swimmer少年は，
　　　　　①は，夜９時～１０時までに寝る⇒朝練の反動で眠くなる
　　　　　②は，ＯＫ ⇒塾に行ってないので・・・。
　　　　　③は，０冊～１冊⇒困ったもんだ
　　　そ・れ・か・ら，
　　　　「ＴＶの視聴時間が１時間半を超えると成績が下がる」
　　　　「ケータイやＰＣなどで深夜に個室で一日３時間も費やすと，
　　　　　年間では中学校の総授業時間を超えてしまう」　
　　　などなどの指摘。
　　　この２点については，「超早起き生活習慣」の息子には
　　　不可能な事態なので心配はなさそうです
　　　「秋の夜長」を楽しみすぎると，生活のリズムが乱れるのも確か。
　　　この記事は，「時間を上手に使う」ということの教え？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でしょうかね

おやすみなさいZZZ

　　　　　　もう次の日になってしまいました
　　　　　　最近，覗いてくださっている方が少し増えたようで，
　　　　　　・・・すると何だか「更新ネタはないものか？」と，
　　　　　　就寝前の習慣のようになってしまいました

　　　　　　そうそう，息子=中1Swimmer少年は,
　　　　　　漢字検定試験の５級に合格しました
　　　　　　１０月には実用英語検定試験で～す。
　　　　　　小さいときからEnglish　には縁があったので・・・,
　　　　　　これからも得意意識を持っていってもらいたいです
　　　　　　でも，文法は別ですからね～　チョット心配
　　　　　　Momも復習のつもりで問題集をやっています
　　　　　　「大人のＤＳ」も流行っていますが，
　　　　　　中１の英・数の教科書を再チャレンジするのも
　　　　　　脳力アップの一助になりそうで面白いです。
　　　　　　そんなこんなで，寝不足になっています。　　
　　　　　　きょうも３：４５には起きます。　　おやすみなさい　　　

Momのお楽しみ♪

　　　　　　　　　　　
　　　　　　この夏の間，
　　　　　　仕事の合間に観て楽しんでいた動画↑を紹介します
　　　　　　高校生の二人の息子さんとお父さんの3人が自転車で
　　　　　　欧州横断をするドキュメンタリーです。
　　　　　　お母さんはキャンピング・カーで伴走
　　　　　　逞しいご一家です

　　　　　　ヨーロッパの美しい風景を見るにつけ，
　　　　　　羨ましい限りの思いがします。　お勧めです