今夜の夕飯

今日はコストコに買い物行きました。
ニオイに誘われてチキンの焼いたものを購入
でもKと1本半分こに残りました、やはり匂いにつられたらダメ

今話題の「キヌア」を購入サラダにしてみました
料理法はクックパッドに載ってます、
健康ダイエット、オメガ3、コレステロールが下がる等、、そんなこと書いてある、すぐ飛びつ(>


シシトウのおかかのせ

なす、みそでんがく

キヌアとキュウリ、玉ねぎ、チキンのサラダ

チキン

しんどいわ

昨日から冬野菜を植える準備

大きなトラクターで耕し、小さな耕運機で畝立て、私は溝の土を上げて・…忙しくて写真撮り忘れました。

久しぶりに動くと休憩ばかり・・・・もう今腰が痛い（＾ｖ＾）

丸大根だけ撒きました、長大根は9月に入って1週間ぐらい開けて3回撒こうかと思います。

まだ暑い飲み物ばかり。Ｋも夏休みとって頑張ってくれて

耕したので・…これからボチボチ植えて行こうと思います。

明日は体動くかな、夕方凄い雨が降りました

3日間ほど雨が続く予定

サボテンの花

また咲いてます
直ぐに萎みます

今夜の夕飯

北海道の新物秋刀魚
ゆず味噌で！美味しかったぁ




野菜サラダ、きゅうりのぬか漬け

今夜の夕飯

肉じゃが、アジフライ、マーボなす

卵焼き、小松菜胡麻和え、ほうれん草白和え