夕飯

やっと痛みが取れました。

本日の夕飯
カレイの煮付け、サラダ、かしわとサンド豆の煮たん、ゴボウの甘辛に、ほうれん草の卵とじ、なすのレンジでチン天つゆ

ごぼうがおいしくできました。

あく抜きして片栗粉まぶしグレプオイル少しかけ240度のオープンで15分焼く

フライパンに酒、醤油、はちみつ、タカの爪を煮立たせてごぼうを入れてからめる

 

 

昨夜の夕食

味のお刺身、切り干し大根、マーボなす（市販のたれ）ささみ大葉フライ

 

ポテサラダ、高野豆腐煮たん