毛穴ケア商品の紹介

毛穴ゼロ肌を目指すには、単にピーリング効果などで毛穴の汚れを根本から除去させるだけでは足りません。毛穴の問題には「皮脂毛穴」と「乾燥毛穴」に分けることができます。毛穴のトラブルを根本的にケアして解決しないと、化粧水や美容液などのスキンケア用品も正確な効果が得られなく、メイクアップもうまく仕上がりません。毛穴ケアのポイントは、「角質の除去」＋「毛穴の引き締め」＋「毛穴詰まり防止」です。例えばディオールの「ディオールスキンＸ４コントロール」は、毛穴だけではなくテカリ、紫外線、潤いもコントロールできる、特に夏には重宝するファンデーションで、「サラサラの潤い肌」という理想的な肌に仕上げてくれます。

毛抜きで肌や敏感な毛穴を傷つける可能性が非常に高い上、清潔ではない毛抜きを使用した場合には雑菌や汚れが入り込む原因になってしまいます。毎日のスキンケアが大切ということですね。緑茶の葉などを使った手作り毛穴ケアの方法もありますが、市販の専用スキンケア商品を、適切な方法で適度の回数行わなくてはなりません。一度開いたりたるんでしまった毛穴には汚れがつきやすいのです。角腺取りが趣味！という方もいらっしゃいますが、過剰なケアは禁物で、やればやる程効果が出る、というものではありません。

汚れを取り除いた後は、しっかり毛穴を引き締めて閉じさせなくてはならないのです。ただし毛穴ケアとして、毛抜きなどで角腺を抜かれる方もいらっしゃいますけど、男性ならともかく、この方法は決してお勧めできません。毛穴がすり鉢状に押し広げられ、目だってしまっている状態ですので、更に毛穴が詰まり、その黒ズミが際立ちます。皮脂毛穴は過剰な皮脂によって開いてしまった毛穴で、過剰な皮脂の分泌を抑えて引き締めなくてはなりません。こうしたメイクアップ用品も上手に使って、毛穴の目立たない滑らかな肌を目指しましょう。

毛穴はそのトラブルの状態によって、内側と外側の両方からケアしなくてはならないということです。また、乾燥毛穴は乾燥して角質細胞がめくれあがってしまっている状態なので、毛穴自体が目だってしまっていますので、水分不足によって開いた毛穴に潤いを隅々まで届け、内側からしっかり引き締めることが大切になってきます。化粧水などのスキンケア用品だけではなく、毛穴ケアに有効なファンデーションも多く発売されています。星の数ほどある化粧品メーカーも、この毛穴ケア商品にはどこも力を入れています。

生理痛との上手な付き合い方の為に

あたりまえのようですが、生理痛とは痛みがあるものです。三食規則正しく食べるようにして、野菜・魚・肉をバランスよく摂取するようにするだけで、体内の血液循環を改善して生理痛の原因であるホルモンの分泌を抑えることができます。ちょっとしたおやつに干したプルーンを食べるのも、鉄分補給におすすめです。それでも生理中にどうしても生理痛が重くなって痛む場合には、痛い部分を温めることが効果的です。不足しがちなビタミン・ミネラル・鉄分をバランスよく摂取することが大切で、また食事中にお茶を飲むと鉄分の吸収が悪くなりがちですので時間をおいてからお茶を飲むと良いでしょう。血液が不足すると体内の鉄分が著しく不足するため、食生活にも工夫をしましょう。

生理痛自体は軽くても、気持ちがイライラしたり、下腹部の重みによりなんだか体全体がだるい気持ちになるものです。生理中は精神的にどうしてもイライラしがちです。衛生的にちょっと・・・と思うかもしれませんが、湯船にお湯をはって最初の一番湯に入ればそれも解消しますので、おすすめです。とくに大豆製品はホルモンバランスを整える役割をしているため、生理中には必要不可欠となりますし、整理中のイライラを抑えるにはカルシウムの摂取も必要です。外出時には腰あたりにカイロをはるのも、痛みを緩和させるのに効果的で、体を冷やさないことが大切です。このエストロゲンは動物性食品を摂取すると増加するといいます。

普段、お肉を中心に食生活をしている女性は特に気をつけて食生活をバランスよく見直しましょう。真夏で、気候が暑いからといって油断していると、冷房で痛みが増すこともあります。気持ち的にゆったりすることはもちろん、血行もよくなります。そんな生理中の生理痛との付き合い方・過ごし方について考えてみましょう。痛い場所や、冷えそうな場所を積極的にあたためることが生理痛との上手な付き合い方といえます。そんなイライラをリラックスさせることも大切です。

女性ホルモンのエストロゲンは、体内で増えると生理痛の原因ともなります。生理中はどうしてもお風呂の湯船を敬遠しがちですが、生理のときこそ積極的にお風呂にはいってリラックスしましょう。生理中は出血があるため、体内の血液が不足しがちです。おなかが痛む場合は、おへそしたあたりを温湿布やカイロで温めるとよいでしょう。また、食生活にも注意が必要で、過激なダイエットは生理痛を重くする可能性があります。

二の腕の脂肪の関連情報

二の腕というのは普段あまり動かすことがないので、皮下脂肪がたまりやすい部分にあたるそうです。つまり、多くが脂肪の宝庫になっている状態になっているらしく、脂肪を吸引するという方法は即効性があり、非常に効果的な方法だというのです。ただ、妊娠中、授乳中、内臓疾患がある人、循環器系疾患がある人、大豆アレルギーの人は受けられない場合があるので注意が必要だそうです。ダンベル体操、毎日のストレッチなど定番のエクササイズやトレーニング法などもたくさんのっていましたし、「ビリーズ・ブートキャンプ」に続いてのＤＶＤでのエクササイズ「コアリズム」などもおもしろそうではありましたが、横着と面倒くさがりが重なって今の二の腕を作り上げてしまった私ですので、あまり努力しないでできる方法を探してみました。どちらの施術も、お医者さんの腕前がものをいいますので、自分自身体力的には楽をできる分、クリニック選びには慎重さが必要だといえますね。

腕の部分は痛覚が発達している部分でもありますので、痛みも気になりますが、麻酔の方法は全身、局部と手術内容で変わるようです。二の腕の脂肪吸引の主な手術内容は、肘の下のしわの部分に目立たないようにメスを入れ、そこから管を通して脂肪を吸引するという方法で、傷口も非常に目立ちにくいようです。画像でも施術前、施術後の画像がのせられていましたが、確かに効果はてきめんであるように見えました。値段はクリニックごとに違うようですが、私がのぞいたサイトでは一回てのひら１枚分ほどの施術で２万円強くらいかかり、３回くらい施術しないと効果が表れないようですので、結果的には脂肪吸引と費用はあまりかわらないようです。

使用される脂肪溶解剤はホスファルチジルコリンというもので、大豆から抽出されるレシチンというアミノ酸の一種で体への安全性は確かなものだと言われています。夏に向けて、ぷよっぷよにたるんで二の腕をなんとかしなくては！と思いたち、いろいろ検索してみましたが同じように悩んでいる方も多いようでいろいろなグッズがヒットしました。「浜崎あゆみのような二の腕を手に入れよう」と書かれていましたが、最近太ってきたのではと噂されている浜崎あゆみさんなので、広告としてはちょっとなあと思いました。値段はおおよその目安として３０万円ぐらいが相場だそうです。

脂肪吸引の他に病院やクリニックで受けられる二の腕を細くする方法として気になったのは、「メソテラピー」という方法でした。施術の感覚は１～２週間に一度、一回につき１０分程度の注射での施術ととてもお手頃な感じがします。そんな中、まったくの他力本願になりますが、脂肪吸引という方法に目がとまりました。「メソテラピー」は脂肪細胞に脂肪溶解剤を注入し、溶かした脂肪を体外へ排出してしまおうという方法です。

歯が変色の紹介

歯並びが悪いとか歯が白くない事は、頭が禿げているのといしっょで、見っとも無いことと考えられています。アメリカでは歯も美容の一貫として捉えられていますから、昔からホワイトニングに限らず、子供の歯の矯正などは、親の義務として当然のように行なわれています。様々な原因で歯は変色しますが、これらの歯の変色を歯磨きだけで予防する事には、自ずと限界があり、人工的に歯の組織を漂白するのがホワイトニングです。従来日本で市販されていたホワイトニンググッズは、研磨剤が入った、ヤニや歯石を取るための歯磨きや、骨成分とよく似たアパタイトなど含んだ歯磨きで、歯を削ったり表面をコーティングするものがほとんどで、本格的なホワイトニンググッズはありませんでした。

アメリカなどでは、審美歯科の分野で１９８０年頃から盛んにホワイトニングの研究がされてきました。ただ歯科医師のホワイトニングと言っても、ただ歯の色を白くするだけではなく、歯を美しい状態にする事が目的ですから、ホワイトニングの前に、歯石やプラークを除去したり、歯周病や虫歯を治療して、歯を健康な状態にしてから行われるものです。ホワイトニングは歯科医師が行なうものと市販品で個人で行うものとがありますが、歯科医の行なうホワイトニングは、今では過酸化水素や過酸化尿素を含んだ溶液を歯に塗って、光を当てて化学反応を活発にして、発生する酸素や活性酸素を利用した、酸素漂白が主流ですが、市販されているホワイトニング用のグッズも、基本的な原理は同じです。また歯石やプラークと言われる細菌の塊が歯に出来れば、歯のエナメル質を破壊して、虫歯の原因を作ったり、象牙質を剥き出しの状態にします。

歯が変色するのは、タバコやコーヒ－、お茶などの習慣があれば、タバコのヤニやお茶の茶渋が歯の表面に付着して変色します。レンブラントやクレストと言ったアメリカのメーカーのホワイトニングストリップスと言われるホワイトニンググッズは、ホワイトニング用の薬剤を浸透させたシートを、汚れた歯に貼り付けて、歯を漂白しようとするもので、簡単にホワイトニングの効果がありますが、利用にあたっては、やはり歯科医師のホワイトニングを受けて、その効果を持続させるための、補助的な役割の処置と考えた方が良いでしょう。それだけで歯を白くしようとすれば、歯の色がまだらになったり色々不具合が出てきます。

歯のホワイトニングは、１９９０年代後半からアパタイトを含んだ歯磨きなどが人気を博した頃から、日本でも認知されるようになりました。歯の象牙質は、象牙の色ですから、真っ白とはいかず、黄ばんだような色になってしまいます。日本の歯科医療で行なわれる歯のホワイトニングのほとんどは、アメリカからの技術で、日本独自のものはほとんど無いと言ってよいでしょう。

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子供の生活習慣病

妊娠とにきびの関係について考えてみました

妊娠とにきびは関係があるのでしょうか。男性ホルモンによって分泌した皮膚の脂が毛穴の脂腺たまってしまうことにきびができてしまうのです。妊娠時は肌が敏感になっているため刺激が少ない洗顔などを使うようにしましょう。それに睡眠をよくとることです。たまにはリラックスしてゆったりとした一日を過ごすように心がけましょう。寝不足ならないように気をつけておきましょう。

女性が生理のときや妊娠したときに分泌される黄体ホルモンが男性ホルモンとと同じような作用をしていいることからにきびができやすくなってしまうということなのです。それが妊娠にきびの予防になります。抗生物質もにきびの薬ですがあまりつけないほうがいいのではないでしょうか。なるべく食事で摂るようにしましょう。そして、妊娠中は肌も敏感になっています。妊娠時のにきびの原因は一番にホルモンのバランスが崩れてしまったこと。

妊娠にきびは背中にできる人が多いようです。普通にきびは、予防としてビタミン剤やサプリメントなどを服用するのですが、妊娠時は避けることです。栄養のバランスが良くなれば妊娠にきびも自然と治ってきます。妊娠にきびは、妊娠したことによって食べものが変ってしまたことで栄養のバランスが崩れたり偏った食事をしがちなためにおこってしまうということなのです。原因としては、ホルモンのバランスのせいで突然にきびができてしまうということなのです。また、妊娠時は薬を服用することができないため、にきびがひどい場合は産婦人科などで相談してにきび用漢方薬を服用することです。

偏らない食事に心がけましょう。それからフェイスラインにきびです。なるべく偏った食事にならないようにバランスよく食事をすることで自然と妊娠にきびは治ってくると思います。妊娠時は精神的にも気持ちが敏感になっています。どんな薬でも妊娠時は服用するのは危険です。それとストレスからくるにきび、ストレスにきびです。

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女性特有の口臭の不思議

病院には、口臭外来といって、口臭専門の外来があります。健康状態は口臭と舌の状態で分かりますので、ご自身でも歯磨きの際には意識するように心掛けましょう。口臭から病気が発見されることもあるのです。口臭の強い虫歯は進度が大きいのも要注意です。その他口臭が薬品のような臭いを放ったり、二日酔いや甘ったるい臭いがする場合には、病気が潜んでいる可能性がありますので、病院で検査されることをお勧めします。

女性は特に毎月の生理時に精神的不調に陥ることが口臭を誘発することもあり、また思春期や妊娠時にも血中ホルモンの変化や代謝が関係して、息や唾液が臭ったりするのです。自臭症や口臭、また口の悪臭が気になる方用の外来ですが、口臭の原因が体内の異常によるものであることが判明した場合には、内科と連携して治療が行われます。生理的口臭の原因は、他に加齢によるものと女性特有のケースも考えられます。また、病的口臭のもう１つの原因は内科学（耳鼻咽喉科学）的疾病によるものです。単に歯の問題だけではない、という印象がある場合などは、歯科医よりも口臭外来を利用した方が精密な検査を行えます。

口臭外来を置く病院は、大学歯学部や医学部の付属病院を中心に近年急激に増えています。病的口臭の大半は歯科的な理由によります。病的口臭は更に２つに系統が分かれますが、１つは歯学的問題によるものがあります。虫歯や歯周病といった口内における特定の細菌の繁殖や、歯石の過剰な付着は悪臭の原因になりますが、根本的な原因を解消しない限り、歯を磨いても口臭は予防できません。口臭というのはデリケートな問題ですから、中々他人には指摘しづらい問題ですが、深刻な病気にかかっている場合もあるので、家族などに口臭を定期的にチェックして貰うのは大事です。

慢性鼻炎、蓄膿症、慢性気管支炎、胃潰瘍、肝炎、糖尿病、特に胃の不全など消化器の病気などが具体例として挙げられますが、このうち肝炎や糖尿病の場合は、特有のすえたような悪臭を放ちます。そして口臭には生理的口臭と病的口臭に分かれますが、慢性的な問題を孕む病的口臭は、他人からは強烈な悪臭でも病気によるものなので、本人には自覚症状がない場合が多くあるのが特徴です。女性特有の口臭の対策グッズには、例えば女性ホルモンと良く似た構造や機能を持つハーブを混ぜたお茶があります。バラやバニラといったハーブを混ぜ、身体の中から良い匂いが放たれることを期待した商品で、類似品にはサプリメントもあります。

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高い下着と激安下着の秘訣について

ブラジャーとショーツの2点を揃えるなら200円が最安値ということになります。つまり安いと感じることが出来ます。反対に、補正下着を安いと感じている人は、補正下着を使い始めた生活に何らかの満足が得られているのでしょう。かと言って普通の下着を改造して作ったものというわけではありません。一番安いのはショーツで数千円、その上にはくロングガードルは2～3万円となります。そのため根本的に考え方や設計が違うのですが、もうひとつ決定的に違うことがあります。

普通の下着ならこんな価格になることはほとんどありませんから、やはり普通の下着に比べると高価です。補正下着は人間工学を研究して作られていますので、よほどの悪徳業者でない限りは、正しく使えば一定の効果が期待できます。体型が良くなった、姿勢が良くなった、使っていて快適…このような感想を持っている人はたとえ購入時に高いと思ったとしても使っているうちにこれなら納得出来るという考えに至ります。こんなに高いのに効果はこの程度しかない、使っていて快適でないものに高いお金を出してしまった…など、何らかの不満が価格を高く感じさせてしまいます。これは実に大事なことで、補正下着を使い続ける上で、最終的には効果にも影響します。そのためには購入時に適切な下着選びを行い、毎日正しく使うことが不可欠ですから、これらのプロセスを大切にして補正下着を安いと感じられるようになりたいものです。

補正下着は販売形態や補正機能の強弱によって値段に大きな幅があります。それでは補正下着はいったい幾らなのでしょうか。そのため一概には言えませんが、数千円から数万円のものだと思っていただければ良いと思います。これは最初の段階で補正下着についての勉強が不足していたか、販売店がしっかりと適切な補正下着選びをしていないかなどの問題がそのまま悪影響につながっていると思われます。極端に言えば普通の下着は最近では100円ショップでも買うことが出来ます。補正下着が高いと思いながら使い続けている人は何らかの不満を持っている証拠です。

最初から補正下着として作られたものです。さて、その価格が高いと思うか安いと思うか。それは価格です。普通の下着はこの価格で買うことが出来ても補正下着となると絶対にこれは不可能です。補正下着は普通の下着に体型を補正する機能を付加したものです。それでもおおむね数万円程度です。

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レーザー脱毛

糖尿病チェックの口コミ

よほど他にも糖尿病であることを示す決定的な検査結果や症状がない限りは2回以上の検査結果を根拠にしないと糖尿病と診断は出来ないようになっています。インターネット上には糖尿病チェックを出来るサイトというのがたくさんありまして、筆者が見つけただけでも5つくらいのサイトを簡単に見つけることが出来ました。どんな病気でも早い段階で手を打てば簡単に治るものでも、進行してからだと治すのが難しくなっていきます。。これはなぜかと言いますと、糖尿病になりやすい体質は遺伝するからです。

糖尿病は初期症状が分かりにくく、静かに始まる病気です。ただし、生活習慣病の研究はまだまだ発展途上の段階にあります。ここでのポイントは、これらの数値はブレが大きく1回検査しただけでは断言してはならないという点にあります。それらの大半は現在の生活スタイルについて、該当するものにチェックを入れていくとその結果が導き出されるというものです。空腹時血糖値が126mg/dl以上、75gOGTT2時間値が200mg/dl以上、随時血糖値が200mg/dl以上となっています。

がんなど病気によっては手遅れになると命に関わるものもありますから、糖尿病についても少しでも早く察知したいものです。もしかしたら自分が糖尿病かもしれない、と思った人が医師の診察を受けて、本物の糖尿病患者として診断されるには基準があります。食べる量が多い、食事が不規則、甘いものや脂っこいものが好き、などこれらの質問については何となく想像がついていたのですが、親戚や身内に糖尿病の人がいる、というチェック項目が必ずありました。この診断基準も従前のものを1999年に改訂しているという経緯がありますので、今後も改訂される可能性があります。だいたい質問については似通っているのですが、その中でも気になる質問がいくつかありました。

あくまでも機械的な基準ですが、この数値を満たしていると体の状態がどうあれ糖尿病と診断して良いという状態にあります。これらの中で、別の日に行った検査も含めて2回以上確認できれば糖尿病と診断して良い、とあります。これは日本糖尿病学会というところが「糖尿病と診断するための手順」としてガイドラインを設けているもので、これによると以下の条件を満たすと糖尿病だということになります。親が糖尿病になっている、と言う人の場合はことさら注意しないといけないとのこと。そこで、糖尿病かも知れないと思う人のためのチェック事項と、糖尿病の診断基準についてお話したいと思います。

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ホワイトニング療法の注意点の情報収集

歯科医師ほど腕に差が出る分野は無く、ひどい歯科医は、虫歯でもない歯を治療する事がありますから、ホワイトニングの前に普通の歯科医の技術ありきと肝に銘じた方がいいでしょう。複数の歯科医院に相談すれば、待合室などの様子を見て、ホワイトニングだけではなく普通の歯科治療の患者がいればそれほど問題になることはないでしょうし、患者の人や近所の人に評判を聞いても良いでしょう。歯のホワイトニングといても、歯が健康でなければ、十分な効果は期待できません。ただし審美治療の場合は、健康保険が適用されませんので、高額になるとことは、ある程度覚悟しなければなりませんが、健康を害するような心配は、まずありません。

審美歯科専門のクリニックであれば、問題はありませんが、一般歯科の場合は、最新のホワイトニングの設備を有していない場合があり、受けられる治療も限られてきます。低料金や治療時間が短い事を宣伝文句にしているような歯科医院は注意が必要です。その点では、あまり審美歯科に特化している歯科医院も、注意する必要があるといえるでしょう。また歯のホワイトニングに伴って、広い意味の審美歯科医療には、歯並びの矯正なども含まれますから、経験豊な歯科医師のいる病院で無いと、思った通りの治療が受けられない場合があります。

歯のホワイトニングは健康保険が適用されない自由診療ですから、歯科医院によってその費用や内容も違ってきます。幸な事に、他の美容エステと違って、医師免許を持たないものが、歯のホワイトニングをやることはありませんが、歯のホワイトニングは何処の歯科医院でも行うことが出来る反面、審美歯科となると、歯科病院でも得手不得手があります。従って歯のホワイトニングを行なう際には、治療の概要やプロセス、治療費用について、複数の歯科医院に相談する事が不可欠です。そのためには日頃の歯の手入れもさることながら、ホワイトニングの前の治療も重要と言えます。

歯のホワイトニングを行なう際には、必ず歯の治療が伴いますから、通常の歯科医療の技術も高くなければ、歯のホワイトニングの効果も期待できません。まともな審美歯科専門の医療機関であれば、歯のホワイトニングをする前に、コンサルティングやリサーチを十分行なって、患者の納得を求めるはずです。歯のエステともいえるホワイトニング療法ですが、肌エステなどと同様、正規の医療機関で行なうのが最良な選択です。

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簡単バストアップについて

糖尿病の治療薬の紹介

体内で生産できないのならインスリンを外部から補ってやろうという考え方の治療法です。但し、これらの薬物療法は基本的にインスリンがある程度まだある人にのみ有効です。それではこのような場合はどうすれば良いのでしょうか。1錠飲めばたちどころに糖尿病が治るという魔法の薬はありませんが、以前に比べるとその働きも良くなってきており、糖尿病の治療に実際に使われています。次によく処方されるのがビグアナイド薬と呼ばれる薬です。これにより症状に改善が見られる場合は、再び飲み薬の治療に切り替えるというのが基本的なルートです。

インスリンが増加すれば血糖値が下がり、臓器への負担が軽くなるので膵臓も本来の機能を取り戻してインスリンを分泌するようになる・・・という効果を狙っています。これは膵臓からインスリンの分泌を増加させるための薬です。これまでの薬がインスリンの分泌を促進する方向性だったのに対して、このインスリン作用増強薬はその名の通りインスリンの作用そのものを高める働きを持っています。そこでよく処方されるのがスルフォニル尿素薬（SU剤）と呼ばれる薬です。あくまでも、少しでも出ているインスリンの効果を高めたりインスリンの量を増やしたりするためのものですから。

よくインスリン注射は一度始めてしまったら一生やめられないという話を耳にしますが、それは症状に改善が見られない場合の話であって、実際にはそんなことはありません。これは肝臓からのブドウ糖放出を妨げ、筋肉などへ取り込ませる働きを持っており、これによって血糖値を下げます。先天的にインスリンが分泌されない1型糖尿病の人や2型糖尿病でも症状が進んでインスリンが出ていないという場合には効果がありません。また、新しい薬として最近注目されている薬もあります。糖尿病は血糖値を下げるインスリンが正しく分泌されないことが原因ですから、まずはそのインスリンを何とかして正しく分泌させることに注目します。

食欲が低下するという副作用があるので、それを利用して肥満になっている糖尿病患者によく用いられます。他にもαグルコシダーゼ阻害薬（多糖類の消化吸収を遅らせ、食後の高血糖を防止する薬）や速攻型インスリン分泌促進薬などの薬があり、実際の治療現場ではこれらの薬を組み合わせて処方します。これは一般に良く知られているのでご存知の方も多いでしょう。そこで利用される治療法がインスリン注射です。糖尿病は病気なのですから、これまでに色々な治療薬が開発されてきました。