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素敵なダイエット

素敵なダイエットとの出会いを求めて

エステ家電の情報

2014-07-22 12:29:32 | お気軽ダイエット


家庭用の美顔器はなんといっても毎日続けて使用するのが面倒くさくなりがちですが、お風呂場に置いておけば、苦もなく毎日使うことができて非常に便利だと思いました。テレビ番組をあまり見ないせいで、かえって洗脳されやすくなったのか、美容になど興味がなかったくせに今、猛烈に美顔器が欲しくなっている自分が怖いです。値段も非常に手軽な感じで、エステティックサロンでかかる費用を考えれば、断然お得という感覚でした。



ひとつは日立のイオンクレンジング器「フェイスクリエ」、もうひとつはナショナルパナソニックの超音波美容器「毛穴エステ」という商品でした。これも手が届く範囲の値段で魅力的です。「エステ家電」は美顔のための家電で、いわゆる美顔器のようなもののことでした。



「フェイスクリエ」はいつもの化粧水を使って、イオンの力で毛穴の奥の汚れをおとすという、非常にコンパクトで携帯もできそうなクレンジング器でした。もともとはものすごいテレビっ子だったのですが、赤ちゃんができてからというもの、あまり子供にテレビは良くないと言われていることもあって、極力テレビを見ないようにしています。「エステ家電」の特集をやっていました。



毛穴から超音波で角栓を取り除くモードとその後開いた毛穴を引き締めるモードが搭載されており、至れり尽くせりでした。「毛穴エステ」の方は、なんといってもお風呂で使うことができるというのが驚きでした。コーナーの中ではふたつの美顔器が紹介されていました。




エステサロンと医療機関の違いの最新NEWS

2014-07-08 12:00:40 | お気軽ダイエット


エステで脱毛を試したものの、あまり効果がなく、永久脱毛とはいかずに、そのうちサロンに通うのが面倒くさくなってしまい、通うのをやめてしまったという話も聞きます。エステサロンと医療機関での脱毛の違いには、脱毛に扱う器具の出力の違いにあるようです。エステサロンと医療機関では、どんな脱毛にどんな違いがあるのだろうと気になったので調べてみたところ、同じような疑問を抱いた女性の質問トピックが公開されていました。また、子供ができたりすると、海やプールに行く機会が増え、水着になることも増えるでしょう。永久脱毛(レーザー脱毛)は、厚生労働省より医療行為として認定されているようです。



クリニックによって多少費用に差があるようですが、その辺は口コミ情報などで情報を集めてみたりすると比較できていいかもしれませんね。短時間で効果を実感するためには、美容外科などの医療機関で脱毛処置を受けるべきだというのが、すべての回答の一致点でした。医療機関であるならば、あわやの事態にも医師や看護師のアフターケアを受けることができますし、確かに安心できるかもしれません。できることなら、その前に、なんとかいいケアの仕方を見つけたいものですよね。エステサロンだけではなく、美容外科や美容整形外科の名前で病院やクリニックでの永久脱毛が取り上げられているのをよく見かけます。



レーザー脱毛は医師、もしくは医師の指導のもとに看護師が行ってもよいとされている施術であり、エステサロンで使用されているレーザー機器での出力では、なかなか効果が表れにくいということでした。夏場の悩みといえば、肌を露出するときにどうしても目立ってしまう毛深さだという人も多いのではないでしょうか。エステに通ってだめだったなんて方も、その時使ったお金は惜しいですが、勉強料を支払ったつもりで、改めて美容外科のクリニックや病院でのレーザー脱毛の施術について、前向きに検討してみると良いのではないかと思います。自分では気をつけているつもりなのですが、なかなか処理しきれず、どうしても気持ちが沈んでしまうことがありますよね。



費用の面などでもエステに比べて美容外科の方がお得なようです。質問した女性の回答には、東京銀座にある十仁美容整形、大阪心斎橋のJSクリニック、東京恵比寿の美容外科の南クリニック、城本クリニックの新宿院などの先生がたが答えていました。足や腕の体毛はそるとぶつぶつと黒い点々になってしまい、男性のひげそり跡のようになってしまう場合があります。体毛の一本一本が太い上にまっくろで、もともとの肌の色がとても白いので、毛深いことがよけいに目立ってしまい、悲しくなってしまう、なんて方もいると思います。




高い下着と激安下着の情報収集について

2014-06-29 01:39:48 | お気軽ダイエット


普通の下着はこの価格で買うことが出来ても補正下着となると絶対にこれは不可能です。極端に言えば普通の下着は最近では100円ショップでも買うことが出来ます。体型が良くなった、姿勢が良くなった、使っていて快適…このような感想を持っている人はたとえ購入時に高いと思ったとしても使っているうちにこれなら納得出来るという考えに至ります。さて、その価格が高いと思うか安いと思うか。補正下着が高いと思いながら使い続けている人は何らかの不満を持っている証拠です。これは実に大事なことで、補正下着を使い続ける上で、最終的には効果にも影響します。



最初から補正下着として作られたものです。そのためには購入時に適切な下着選びを行い、毎日正しく使うことが不可欠ですから、これらのプロセスを大切にして補正下着を安いと感じられるようになりたいものです。普通の下着ならこんな価格になることはほとんどありませんから、やはり普通の下着に比べると高価です。つまり安いと感じることが出来ます。こんなに高いのに効果はこの程度しかない、使っていて快適でないものに高いお金を出してしまった…など、何らかの不満が価格を高く感じさせてしまいます。それでは補正下着はいったい幾らなのでしょうか。



補正下着は普通の下着に体型を補正する機能を付加したものです。これは最初の段階で補正下着についての勉強が不足していたか、販売店がしっかりと適切な補正下着選びをしていないかなどの問題がそのまま悪影響につながっていると思われます。それは価格です。ブラジャーとショーツの2点を揃えるなら200円が最安値ということになります。それでもおおむね数万円程度です。一番安いのはショーツで数千円、その上にはくロングガードルは2~3万円となります。



反対に、補正下着を安いと感じている人は、補正下着を使い始めた生活に何らかの満足が得られているのでしょう。かと言って普通の下着を改造して作ったものというわけではありません。補正下着は販売形態や補正機能の強弱によって値段に大きな幅があります。補正下着は人間工学を研究して作られていますので、よほどの悪徳業者でない限りは、正しく使えば一定の効果が期待できます。そのため根本的に考え方や設計が違うのですが、もうひとつ決定的に違うことがあります。そのため一概には言えませんが、数千円から数万円のものだと思っていただければ良いと思います。




ファッション通販の秘訣について

2014-06-17 02:15:06 | お気軽ダイエット


こちらは、おしゃれな服をリーズナブルに買うことができるということで人気を集めました。リーズナブルなことで人気を集めてきた店は、経営が軌道にのると高級志向のものも取り入れるようになるものです。このように、ファッション通販は手軽に利用できるため忙しい女性の味方というだけでなく、おしゃれでかわいい服を買いたい女性たちにとってなくてはならないものになっています。現在は幅広いニーズにこたえる通信販売となっているようです。通信販売で服を購入する人は多く、今やさまざまな通信販売が存在しています。



ニッセンほど年齢層は広くありませんが、若い女性にはおすすめしたいファッション通販と言えます。CMでおなじみなのは、ニッセンです。買う人を選ばず買い物を楽しめることころがニッセンの魅力と言えるでしょう。ファッション通販とは、どのようなものを指しているのでしょうか。ブランド品の洋服はカットソーひとつでも一万円を超えてしまうことが多いですが、そのデザインと品質、価格に釣り合いが取れているかどうかは個人の判断に任されています。



ニッセンでは、洋服のほかにも生活雑貨を購入することができ、こちらもお値段はお財布にやさしい値段です。対象年齢層は広く、キッズものから大人の服までそろえてあり、サイズも大きいサイズ用のページが設けてあります。カタログは有料で、コンビニなどに置かれています。インポートものに魅力を感じるなら、おしゃれな下着を販売していることで知られているPEACH JOHNがおすすめです。元々お手ごろ価格の服を販売しているIMAGEですが、さらにお求めやすい価格のimageブランド(IMAGE ROUGE)もできており、品質を下げずにおしゃれで手頃な値段の服を提供していくというコンセプトは、多くの女性の支持を集めています。



ファッション通販としては、他にもたくさんありますが、デザイン性にすぐれた服をお手ごろな価格で販売しているのはIMAGE(イマージュ)ではないでしょうか。ニッセンでも、リーズナブルなもののほかに、上質で値段の張るものを販売するようになりました。特にブランドにこだわっていないがかわいい服が着たい、と言う人は一度ホームページをのぞいてみるとよいでしょう。しかしホームページに行けば、最新号のカタログが無料で届けてもらえるほか、デジタルカタログを見ることもできるので、カタログをチェックするだけならば無料で行うことができるようです。ファッション通販は、洋服や靴、小物などを販売している通販のことです。




季節のダイエットの秘訣

2014-05-28 12:00:38 | お気軽ダイエット


ダイエットの理想は動いて痩せるです。秋といえば暑かった夏も終わり、涼しくて過ごしやすい季節ですよね。でも、その分スポーツの秋も満喫したら最悪プラスマイナス0で現状は維持できます。そして、3つ目に上げられるのが読書の秋。このように秋は他の季節に比べるとなんだかお得な気がしないこともないですが、みなさんは秋といえばどのように過ごすでしょうか?多くの人は秋と言われると一番最初に思い浮かべるのが食欲の秋だと思います。そのキッカケを秋に始めてみてはいかがでしょうか。



スポーツは苦手という人も最初は軽いウォーキングからでも始めてみませんか?それに、食欲の秋を満喫するんですから、スポーツは苦手なんてことは言わずに少しでもやりやすい秋にスポーツも始めて、続けていけばきっと成果は出るはずです。普段は気をつけている方でもついつい食べすぎなんてこともありますよね。これが人にすっぽり当てはまるかはわかりませんが、食べ過ぎてしまうと言い訳には充分なくらいの理由が秋にはありますよね。これは少しずつ夜が長くなるのに加え過ごしやすい気候ですから読書も進みますよね。そして、次に上げられるのはスポーツの秋。



秋は美味しい物がたくさんあるので食べ過ぎてしまうのは仕方ない。秋はそれほど美味しい物が多い!それに加えて夏は暑さでバテ気味だった食欲も秋になるとじょじょに回復してきますし、動物は秋と言えばエネルギーも溜め込む時期。ダイエットというと今は男女どちらも関係なく全ての人が気になることだと思いますが、特に意識するのはどんな時でしょうか?これは人様々なところではあると思いますが、私は衣替えの時だと思います。ただし、スポーツの秋も思いっきり満喫することにしましょう。涼しい気候の中でのスポーツは夏のようにダラダラと汗をかくこともなくさわやかで気持ちのいいものです。



秋はたくさんの食べ物が美味しい季節。そんな秋といえば何を思い浮かべるでしょうか?よく言われるのとして、まずは食欲の秋。でも、動物と違って人は冬は冬眠しませんしませんから秋に食べ過ぎてしまうと気になるのが体重ですよね。秋も夏からの衣替えを行うと思いますが、衣替えの途中で出てきた懐かしい服を試しに着てみようとすると・・・入らない!こういったことをキッカケにダイエットを始めようとする人もいると思いますが、上で紹介したようなことからなかなか秋のダイエットが難しい。では、秋のダイエットを乗り越えるためにはどのようにしたらいいのでしょうか?辛いことや我慢することばかりでは痩せても楽しくないので、ここでは食欲の秋を我慢しないことにします。




女性の美意識の紹介

2014-05-23 00:48:31 | お気軽ダイエット


女性は加齢だけでなく出産や育児でも体型が変わってしまうことがあります。女性が美を追求していなければ人類の文明はここまで発展しなかったのではないかというと大げさかも知れませんが、「クレオパトラの鼻が低ければ歴史は変わっていた」という言葉があるほど女性の美意識というのは非常に大きなテーマなのです。また、すでに体型が変わってしまっている状態でも本来あるべき姿に補正します。女性の下着と言えばブラジャーとショーツがメインとなりますが、これらの補正下着は本来下に下がろうとする脂肪を持ち上げて適切な位置にとどまるように設計されています。引力によって引っ張られた脂肪は常に下へ下へ行こうとしますので、そのまま放置しているとバストやヒップといった“出て欲しい部分”の脂肪は下にずれてしまい、“引っ込んで欲しい”ウエストには上から下がってきた脂肪によってくびれが失われてしまいます。女性の体型に対する悩みを解消するのが、補正下着です。



補正下着を着用することによって、脂肪がその位置をキープする癖をつけるのです。美しくなりたい、美しくいたい…これは全ての女性に共通する願いです。補正下着というのは下着という名前がついていることからお分かりのように、下着の一種です。これが進むと、女性の体型は自然に崩れてしまいます。服装などである程度はごまかすことが出来ますが、水着になると分かってしまうので、だんだんそういう場所に行くのが億劫になってしまいます。それはもちろん男性からの注目を浴びたいという願望もあるかと思いますが、女性同士でも美しい体型の人は憧れの対象になりますから、やはり美しい体型も女性にとって永遠のテーマです。



女性の体は柔らかい脂肪で覆われています。一度は失ってしまった美しいプロポーションを取り戻すために、補正下着の研究は日夜続けられています。そうです、体型についても非常に強い美意識を持っている人がほとんどです。顔が美しい人のことを美人と言いますが、美人になりたくない女性はまずいないでしょう。通常の下着はインナーウェアとして着るものですが、補正下着は体型を補正する機能が付加された下着です。



若い時に美人と言われ続けた人はその美貌を永遠に維持したいと思うはずです。そのことにより、体型が崩れてしまうのを防止します。これは体温調節や出産機能など、女性の重要な機能を維持するためにあるのですが、柔らかい脂肪は地球の引力と常に戦っています。ですが女性の美意識は顔だけにとどまりません。女性の美について、真っ先に思いつくのは顔です。




結婚相談所失敗談について考える

2014-05-02 03:24:17 | お気軽ダイエット


「いい人と巡り合うために、この歳まで頑張ってきた」という意識があると、どうしても理想が自ずと高くなってしまいます。そんな人の思考パターンも悪影響を及ぼします。こう言うと失礼ですが、結婚相談所を利用する人というのはそれまであまり異性と積極的な交際をして来なかった、もしくは異性との縁が薄かった人が多いのが実際です。恋愛結婚であればそんなことを考えるヒマもなく愛情で突っ走ってしまいますのでこんなことはあまり意識しません。これが反動となってしまうのです。結婚相談所に入会すると、人によって個人差はありますが結婚相談所の努力もあってたくさんの人が紹介されます。



この悪循環こそが一番最初に述べた言葉の根拠です。そんな人にとって、結婚相談所から次々紹介される人というのはこれまで経験がないに等しいことです。若いうちは結婚に対する意識も希薄ですし、仮に結婚願望が強いのに相手に恵まれないとしてもまだ若いから今後何とかなると思っている人も多いでしょう。しかもたくさんの人とお見合いを重ねていくとどうしても比較になってしまい、「今回の人は前の人よりこの部分は良いが、別の部分では前回の人のほうが良かった」などと、慎重になりすぎてしまうのです。また、結婚相談所にあまり若い年齢から入会している人というのは少数です。年齢が高くなるまで独身だったことが最終的に報われることを願っているからですね。



結婚相談所を利用してじっくりと結婚相手を探しているが故に出てきてしまう思考です。先ほどご紹介した例のような人の多くはほとんどの人が最終的に「最初に会った人が一番良かった」と言うそうです。これはどういう意味なのでしょうか。さて、このような状態でお見合いをしたとすると、少々いい人だったとしても「もっと理想の人が居るのではないか」と思ってしまうのです。「結婚相談所に入会すると結婚できない」という言葉があるのをご存知でしょうか。



結婚を目的としているから結婚相談所に入ったのに、結婚できないとは穏やかではありませんね。この気持ちは人間心理として理解できます。確かにこのスパイラルに陥ってしまっている人は少なくなく、これから結婚相談所を利用しようと考えている人にとってはいい教訓だと思います。以上の理由で、結婚相談所は結婚適齢期の中でも年齢の高い人が最も多く在籍しています。ですが時間は確実に経過しますから、年齢とともに自分自身の結婚に対する可能性が下がってきてしまい、理想との乖離が大きくなります。


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最近の口臭事情

低インシュリンダイエットの魅力

2014-04-13 12:03:42 | お気軽ダイエット


今は満腹感を味わえて、味もよく栄養素もバッチリ、且つ低カロリーという食品も数々出てはいますが、普通の食事とはやっぱりちょっと違う。それがインシュリン。このインシュリンは身体の中にある栄養素を臓器や筋肉に送った後、脂肪細胞として蓄える働きがあります。それは、ダイエットをする際カロリーに注目しているということ。この低インシュリンダイエット言葉だけは聞いたことがある人もいるかもしれません。でも、このカロリーに変化をもたらして痩せる方法ってなかなか大変なんですよね。



ダイエットというとみなさんはどんなものを思い浮かべるでしょうか。この低インシュリンダイエット具体的にどのようなものかと言えば、人は食事をすると栄養素に分解され身体に蓄積されます。そこでこの低インシュリンダイエットはインシュリンにあまり活躍させないような食生活を目指します。そのダイエット食品が合えばいいですが合わない人にはとてもストレスが溜まることだと思います。じゃあ、もっと簡単に痩せる方法はないのか!?それが低インシュリンダイエットです。



食事を制限してカロリーを制御して行うダイエットや運動をすることで普段の消費カロリーを上げて行うダイエットなど人それぞれ思い浮かべるものは違うと思いますが、多くの人に共通していることがあります。食事の方で言えば、一番は食べれないということではないでしょうか。運動の方も同様で、元々運動が好きな人であればたいした苦にはならないかもしれませんが、運動が苦手な人や嫌いな人には恐らくその時間が苦痛なものになってしまうことは間違いありません。この時蓄積されずに余った栄養素は脂肪細胞になるのですが、この時身体の中では1つのホルモンが活躍しています。ダイエットの経験がある方なら分かると思いますが、食事制限のダイエットにも運動のダイエットにもそれぞれに大変な点がある。



具体的にはGI値に注目し、血糖値を急激に上げる食事を避けることでインシュリンの働きを抑え結果として脂肪のためにくく燃えやすい身体を目指します。さらに蓄えられた糖の分解を抑える働きがあるので身体に栄養素を蓄えさせようとする働きをするのです。もちろんダイエットするのですから、まったく何もしなくていいということはないですが、従来のカロリーダイエットと比較するとお手ごろで生活習慣病等の予防にもなりますので、興味ある方は一度試してみてはいかがでしょうか。このダイエット方法では着目するのは食品のGI値なので、基本的にはしたくもない運動や無理や食事量の減少、めんどくさいカロリー計算などは必要ありません。食事制限であれ運動であれカロリーを取らなかったり、消費するカロリーを増やしたりとカロリーに変化をもたすことで痩せようとすると思います。



関連リンク
マイクロダイエット成功法

女性の定期健康診断の口コミ

2014-03-31 01:28:17 | お気軽ダイエット


母親になるということは、同時に社会から自立し、自分で自分と自分の子供を守るということなのだなぁと痛感しています。とはいえ、ぼやいていては必要な支援も受けることができません。地方行政の取り組み方に差があることを身にしみて感じました。インターネットや街中にある掲示板などで情報を自分の手で集めて子育て支援センターに足を運んだり、保健健康センターのセミナーに参加したりと自分でがんばるしかありません。予防接種の日取りなど、受ける側にも予定がありますので、なるべく早くに日程の発表をしてもらいたいと思っていても、お役所仕事というのでしょうか。



会社がしてくれるような、民間のサービスと違い、市営のセンターなどはあまり親切であるとは言えず、とても満足できるものではありません。それまでは、働く女性のための健康相談などのサービスも利用していましたが、勝手がかわってしまい、どこへ相談してよいのやらとおろおろしてしまっています。この日なら日程が決まっていますと指定された日に連絡をいれたのですが、担当の者ではないのでまた後日かけなおしてくださいと言われてしまいました。たとえば、私が住んでいる区では、予防接種の時期や連絡については自分で調べるしか方法がありません。同じように、同じ都道府県内であっても、無料で受けられる健康診断の回数が違っていたりと、非常に差があります。



子供をもつすべてのお母さんがセンターに電話をしたら、とても仕事にならないと思うのですが、そういったことは考えないようです。積極的に自分で情報獲得に動いても、サービスをする側の対応がこんな風ではどうしようもありません。ですが、同じ市内に住み、同じ時期に出産した友人のところには「予防接種のお知らせ」などの案内が届きます。子育ての先輩である友人にどんな支援が受けられるのか聞いたこともありますが、地域ごとに受けられるサービスに差があるようで、あまり参考になりませんでした。一か月前まで日程が決まりませんと言われてしまいました。



子供の予防接種ひとつについても、役所の取り組み方や力の入れ方にはかなりの差があると思いました。妊娠をきっかけにそれまでの仕事を辞めてしまったために、定期健康診断を受けることが困難になってしまい、とても戸惑っています。その日程を知るにはどうすればいいのかと質問すると、「センターに電話してください」と言われてしまいました。会社で働いていた頃は、至れりつくせりでよかったなと思いつつ、お役所の方々にはせめて役所内のネットワークくらいは確立しておいてほしいと思う今日このごろです。




歯が変色についての紹介

2014-03-10 12:02:32 | お気軽ダイエット


歯が変色するのは、タバコやコーヒ-、お茶などの習慣があれば、タバコのヤニやお茶の茶渋が歯の表面に付着して変色します。従来日本で市販されていたホワイトニンググッズは、研磨剤が入った、ヤニや歯石を取るための歯磨きや、骨成分とよく似たアパタイトなど含んだ歯磨きで、歯を削ったり表面をコーティングするものがほとんどで、本格的なホワイトニンググッズはありませんでした。日本の歯科医療で行なわれる歯のホワイトニングのほとんどは、アメリカからの技術で、日本独自のものはほとんど無いと言ってよいでしょう。ホワイトニングは歯科医師が行なうものと市販品で個人で行うものとがありますが、歯科医の行なうホワイトニングは、今では過酸化水素や過酸化尿素を含んだ溶液を歯に塗って、光を当てて化学反応を活発にして、発生する酸素や活性酸素を利用した、酸素漂白が主流ですが、市販されているホワイトニング用のグッズも、基本的な原理は同じです。



アメリカなどでは、審美歯科の分野で1980年頃から盛んにホワイトニングの研究がされてきました。様々な原因で歯は変色しますが、これらの歯の変色を歯磨きだけで予防する事には、自ずと限界があり、人工的に歯の組織を漂白するのがホワイトニングです。歯並びが悪いとか歯が白くない事は、頭が禿げているのといしっょで、見っとも無いことと考えられています。それだけで歯を白くしようとすれば、歯の色がまだらになったり色々不具合が出てきます。



レンブラントやクレストと言ったアメリカのメーカーのホワイトニングストリップスと言われるホワイトニンググッズは、ホワイトニング用の薬剤を浸透させたシートを、汚れた歯に貼り付けて、歯を漂白しようとするもので、簡単にホワイトニングの効果がありますが、利用にあたっては、やはり歯科医師のホワイトニングを受けて、その効果を持続させるための、補助的な役割の処置と考えた方が良いでしょう。歯の象牙質は、象牙の色ですから、真っ白とはいかず、黄ばんだような色になってしまいます。また歯石やプラークと言われる細菌の塊が歯に出来れば、歯のエナメル質を破壊して、虫歯の原因を作ったり、象牙質を剥き出しの状態にします。



アメリカでは歯も美容の一貫として捉えられていますから、昔からホワイトニングに限らず、子供の歯の矯正などは、親の義務として当然のように行なわれています。歯のホワイトニングは、1990年代後半からアパタイトを含んだ歯磨きなどが人気を博した頃から、日本でも認知されるようになりました。ただ歯科医師のホワイトニングと言っても、ただ歯の色を白くするだけではなく、歯を美しい状態にする事が目的ですから、ホワイトニングの前に、歯石やプラークを除去したり、歯周病や虫歯を治療して、歯を健康な状態にしてから行われるものです。