不耐性検査

友人に教えてもらって、不耐性検査というのを受けました。

昨年末から胸が痛むことがあって、心配になり６月に救急へ行ったのですが、そこでの検査の結果、心臓には何も問題なしとのことで、可能性として他に考えられるのは胃腸から来る胸の痛みだそうです。

胃カメラまではその日はしなかったのですが、やってみてもいいだろうとのことでした。（でも多分こちらでは検査費が高いと思うので、日本に行った時に受けてみようと思います。）

診察結果として、食事制限の提案をもらって帰宅しました。

避けるべき食品の数がなかなか多くて難儀しました。

お酒、コーヒー、エナジードリンクは、まあ飲まないですが、お茶、炭酸飲料もダメだそうです。

とうもろこし🌽製品、乳製品、脂質の多い食べ物、ファストフード、辛い食べ物、フライドエッグ（目玉焼きとかですかね）、ニンニク（少量ならOK）、アイスクリーム、ケーキ、菓子パンなど焼き菓子、マリネ、サルサ、マヨネーズ（これはちょっとキツイですね）、クリームソース、ナッツ類やナッツバター（少量ならOK）、ポテチなどのスナック菓子、加工肉、赤身肉、鴨肉（これは食べないな）、精製穀物（小麦粉とかですかね）、焼きたてパン（なぜか「焼きたて」）、パスタ（全粒粉ならいいみたいです）、燻製肉、柑橘類と玉ねぎ（クエン酸値が高いそうです）、黒胡椒（信じられない！どうやって調理しろと…）やチリパウダーなどの刺激の強いスパイス、トマト製品。

最後にNSAIDSとあって、何のことかわからなかったので調べてみたら、非ステロイド性抗炎症薬とのことでした。イブプロフェン、ロキソニン、アスピリンのなどのことのようです。（アセトアミノフェンは書いてなかったのでそれは大丈夫なのかな。）

いや、なんにせよすごいリスト…。

まあとにかくやってみようということで、できる範囲でですが２週間ほどやってみたんです。

その後友人に不耐性検査というものを教えてもらい、試しにと思って受けてみました。

そこでもらったのが、写真のような化学物質への不耐性でした。化学物質だけで７種類くらいありました。

何とルテインに不耐性が出ているようで、「あれ？これって摂取推奨成分じゃないの？」と頭を抱えました。

しかも色の濃い果物や野菜にほとんど入っている成分なので、これを除去となるとかなり大変なことになりそう😨

救急でもらったリストと併せると本当に大変…なんか食べるものないじゃん…米くらいじゃん…とつらくなってきました😢

ひとまず、体調を見つつ、できる範囲での除去食を試してみたいと思います。