姿勢を正す

まぁーびっくりのこの体のたるみっぷり。

30過ぎたけん

とか言う言い訳がだんだん言えなくなるほど
お肉が増えていっている気がします。
いやいや気がするんじゃなくってほんとに。。

やばい・・・。
やべーよ。

そういや姿勢を正すだけでも違うって言ってたなぁ。。
と思って今日はかなり意識をして過ごしてみました。

しんどい（爆）
背中ぴきぴきです。
効いてるっちことやね。うん。間違いない。

意識してがんばりまっす。